Сложно общаться с парнями

Здравствуйте. У меня проблемы в общении с парнями которые мне симпатичны. Я постоянно смущаюсь,стесняюсь . На серьезные темы типа отношений разговаривать не люблю потому что у меня их и не было в мои 18(это меня очень беспокоит.когда парни начинают за мной бегать,они мне становятся чуть ли не противны.но я и не из тех кто сама будет бегать за парнем).еще меня раздражает что я постоянно смеюсь,это как защитная реакция наверное.меня это очень волнует.с парнями которые мне симпатичны мне сложно заводить разговор,да и вообще впринципе с новыми людьми. Я просто не знаю о чем начать говорить,как завести разговор. Хотя в своих компаниях меня знают как очень веселую,даже *** . Но самый главный вопрос конечно это КАК ПЕРЕСТАТЬ СТЕСНЯТЬСЯ,ПОСТОЯННО СМЕЯТЬСЯ/УЛЫБАТЬСЯ