Недоверие, контроль,страх измены

Не доверяю мужчинам.. Встречаемся месяца 3-4 (то есть с интимной близостью) ,до этого общались полгода, дружили. По его взглядам , прикосновениям и фразам вижу,что влюбляется/уже влюбился , а я постоянно подозреваю, хочу контролировать . От этого контроля и недоверия он даже уже ответил как-то,что да, к нему другая приезжала и т.п. Только потом сказал, чтобы начала думать логично , что я занимаюсь тотальным контролем и он на это не может повлиять,что от моих домыслов он уже готов что угодно сказать. Даже вчера утром уехала от него, работаем вместе ,видимся, вечером он в зал поехал. После зала переписывались, пожелал спокойной ночи в 22:15, а затем в 23:45 просмотрел мой ответ. У меня уже накруты ,что он с другой,иначе почему сразу не ответил и все в этом роде. Такой я стала после прошлых отношений... Как бороться с ревностью и желанием контролировать, девушки ?