Разговорчивая мать и неразговорчивая девушка

Привет всем! Очень нужен совет! Ситуация такая: есть мч (он у меня первый) старше меня на 10 лет, я ещё молодая , всего 22. На праздники приглашает к себе домой. С одной стороны я рада, с другой не очень. Он живёт со своей мамой. И когда дело доходит до того как мы все соберёмся за стол, то тут я теряюсь.
Мне предлагают салаты, а я не могу их есть (очень восприимчивый к еде организм), поэтому вежливо отказываюсь (мне кажется это их обижает, но если я их съем, то буду сидеть вся зелёная).
А когда доходит до игр после еды (обычно играем в карты), то тут я как немая. Ничего не могу сказать во время процесса. И мой мч очень много шутит над мамой, а на меня ноль внимания.

Мама его прям ОЧЕНЬ веселая и разговорчивая, постоянно смеётся ( ГРОМКО) над любым словом и разговор может поддержать. А когда играем в карты рот у нее прям не закрывается ни на минуту (а у меня не открывается).
В последний раз началось все очень хорошо (сидели болтали, мне даже удалось чуть пошутить), а потом я заметила , как мой мч взял мой телефон и ушел сидеть с ним в туалет! Меня прям это выбило из колеи. Очень разозлилась на него и из-за этого до конца всего вечера сидела вся злая. Чувствовала как вены на шее пульсируют от злости. И не о чем другом думать не могла. А вдруг он там прочитает мои мысли сокровенные или найдет что-то что для меня пустяк, а для него нет. Из-за праздничного стала вышла чернее тучи. Приезжала к ним уже раз 5 и ни разу не вышла из-за стола веселая или хотя бы не грустная. Я сама по себе меланхолик и интроверт. Все эти долгие разговоры и посиделки (а сидим мы по 4 часа) меня жутко утомляют. Час, два могу посидеть, а вот потом становится тяжело, хочется отдохнуть от этого всего.
Как себя вести в ситуации, когда уже не можешь сидеть и слушать как они смеются, разговаривают, (улыбку давить из себя тоже не получается) и особенно когда его мама очень много болтает и смеётся, почему это это так давит на меня.