Как быть самодостаточной в отношениях?

Сколько себя помню, постоянно растворяюсь в каждых отношениях, отдавая себя целиком эмоционально и психологически. У меня нет страха одиночества, тут скорее "недолюбили в детстве". Как следствие, я постоянно выжата как лимон, каждый раз не могу нормально закончить отношения, когда понимаю, что с человеком не по пути, но продолжаю бестолковые отношения. Мне проще, когда бросают меня, кидают в чс, иначе я могу еще написать или позвонить "просто так", сижу и варюсь в собственных переживаниях.
Недавно рассталась сама с парнем, и потом сама же предлагаю ему встретиться под предлогом "погулять просто", сама же инициирую общение по смс. Потом понимаю,что нет смысла с ним общаться, что надо отпустить. И каждый раз жду от него сообщения, бросаюсь на него отвечать, внутри меня радость. А человек живет своей жизнью, общается с друзьями, он идет дальше по жизни. Как же я хочу также. Как перестать быть тряпкой, а стать самодостаточной личностью?