Не могу забыть бывшего

Здравствуйте😁
Это наверное очень глупо, но я не знаю, как забыть бывшего парня.
Он был моей первой любовью, мы встречались год. По началу все было идеально. Ближе к концу наших отношений он начал холодно относиться ко мне, практически перестал со мной общаться, объясняя это тем, что он устаёт на работе. Ему стало все равно, как у меня дела. Все бы ничего, но на самом деле он заканчивал работать в 6 вечера, и шёл пить со своим новым "лучшим другом" , они звали двух девочек на ночёвку... Не знаю, что там было, но зная этих девочек, и их поведение, все могло быть.
Закончилось все тем, что мне это надоело и я закончила наши отношения. Я просто написала ему смс, что между нами все закончено, на что получила ответ: "ладно"..
Я не понимала, почему он таким стал, почему он так изменился. Первое время мне было все равно, я даже не вспоминала о нем и не жалела, что мы больше не общаемся. Через 4 месяца после расставания я познакомилась с новым парнем, мы начали встречаться. Все было отлично, но около 3х месяцев назад я поняла, что скучаю по бывшему. Я понимаю, что мой новый парень намного лучше: он лучше ко мне относится, пытается сделать все, чтобы я была счастлива,он по настоящему меня любит. Я понимаю, что ни в коем случае не нужно возвращаться к бывшему и пытаться наладить с ним общение, мне это не нужно, я осознаю, что это все в прошлом.
Но все равно я почему-то скучаю по нему, по временам с ним. Он мне до сих пор снится.🙄
Я не понимаю, почему я не могу его отпустить, ведь с расставания прошел уже почти год. Я уже думала сходить к психологу... Не знаю, что мне делать. Посоветуйте пожалуйста, как его забыть? ( #бывшие