Как бросить парня?

Заметила, что парень отдалился. Пошла на мужские форумы. Там много статей на тему манипуляций, как бросить, как заставить ее бегать за тобой и т д. Проанализировала последние недели общения нашего. И его поведение совпадает с написанным там: секс стал сильно реже, встречи сократились, ведёт он себя более отстраненно, настроение не очень. Так либо начинается разрыв, либо попытки сделать так, чтобы девушка засуетилась и начала за парнем бегать. Я в такие игры играть не хочу, я хочу спокойных стабильных отношений без манипуляций и прочего. Выход вижу только в расставании. Но, как это сделать менее болезненным для себя? Если я сейчас сама заведу разговор и решу вопрос, то будет сложно, так как я привязалась. Тоже начать отдаляться и отвыкать, что я в отношениях? #отношения