Гость
Статьи
Болезненное …

Болезненное расставание

Разорвала токсичные отношения. Прекрасно уже осознала, что любое общение с этим человеком нужно прекратить и начать новую жизнь. Но внутри не покидает чувство тревоги, навязчивые мысли. Просто психологически сложно, накрывают панические атаки. Как себе помочь? #расставание #отношения

17 мая, 22:55
Автор
8 ответов
Последний — 18 мая, 15:22 Перейти
17 мая, 23:10
#1

Весна, купи велик и гоняй по парку. Витаминчиков попей.

Гость
17 мая, 23:11
#2

Топиться,что ж ещё

Гость
17 мая, 23:15
#3

Ждать, когда новое имя превратит предыдущее в пыль! Обычно так все и проходит.. занимайтесь собой, что бы встретить нового мужчину в самом лучшем виде!

17 мая, 23:29
#4

Панические атаки то ввиде чего? Просто хз от чего страшно становится?

Гость
17 мая, 23:56
#5

У вас явная созависимость. По этой теме есть много постов в телеграмм канале Психология; что в голове

https://t.me/psy_chtovgolove/42

Гость
18 мая, 01:01
#6

Дышать в такие моменты и отвлекаться, не позволять себе погружаться в эту тревогу, заняться спортом или физ нагрузкой. То, что вы испытываете сейчас, совершенно нормальное состояние и чувства, все пройдет, вы должны это понять, многие люди сталкиваются с подобным при расставании. Вы молодец и все делаете правильно!

Гость
18 мая, 15:22
#8
Человек-невидимка

Панические атаки то ввиде чего? Просто хз от чего страшно становится?

Панические атак - чувство тревоги без причины, загуглите, если не знаете об этом