Абьюз в отношениях

Я устала от психологического и физического насилия. Вот уже 5 лет. Синяки если и есть, то незначительные, но это не отменяет того, что очень больно, в полицию идти не получится. Одна неаккуратно брошенная фраза, задевшая его эго и всё, «прекрасный» вечер обеспечен. Сегодня меня сильно ударили головой о стену. Вряд ли сотрясение, но болит. Из весёлой девчонки за эти годы я стала загруженной депрессивной психичкой. Я хочу уйти. Везде в интернете и не только лишь один совет - беги и как можно скорее. Я знаю, я слышала это миллион раз. И миллион раз думала, что точно уйду. Но я всё ещё боюсь, что при уходе от него, он не даст мне спокойной жизни, будет приходить ко мне на работу и позорить перед коллегами, отберёт мою собаку, испортит мне жизнь. Мама знала раньше, но думала, что я ушла от него. Я боюсь за ее здоровье, если он ей расскажет. Сердце очень слабое.
Мои силы еще не на исходе, но я понимаю, что это путь в никуда. Как у хочется вернуться в начало отношений и просто сказать «нет».
Как собраться с силами и просто уйти от этого. Перестать плакать каждый день, считать свой дом реально своей крепостью, а не местом для пыток. Я боюсь, что никогда не смогу уйти #Абьюз