Как жить дальше после расставания?

Тренажка и работать до изнеможения. Или кардио - в зависимости от физического состояния - бег, велосипед или просто хотьба.Только не гулять, а работать. До настоящей усталости. Внимание переключает. 2-3-4 часа хотьбы в нормальном темпе и спать будете лучше, Ну а психолог... Вот я смотрел исламского проповедника - и как то зашла одна мысль, которую он продвигал. Мы часто думаем о том ,что мы влияем на ситуацию, или Ваш партнер влияет, но если проблема не решается, то может быть она и не должна? - Все происходит по воле Господа и человек не может этого изменить. Делай что должно, и будь что будет. Не занимайся самоедством - "не так поступила", "не то сказала" ну и т.д. Ну и седативные препараты никто не запрещает. Валериана, мята хотя бы.

Спасибо Вам большое!

Вам нужно пережить отрицательные эмоции в полной мере ( поплачьте, побейте подушку ) Это первый шаг. Позвоните подругам, попросите о встрече. Выговоритесь им, придумайте вместе занятие, которое поможет выйти из негативных эмоций и расслабиться ( это может быть поход в кино, в парк развлечений, на массаж, в салон красоты ) В общем, делайте все, чтобы меньше концентрироваться на переживаниях.Самое действенное - это салон красоты и смена имиджа. Когда мы меняемся внешне, то чувствуем себя значительно лучше, потому что новая внешность - ключ к другой жизни, к новой себе. Еще на счёт эмоциональной составляющей: перестаньте осуждать себя за сделанный выбор, не вините себя, не ищите недостатки ( «а вот если бы я выглядела, как ( вставить свой идеал ), то он бы всегда был со мной» или «у меня один зуб желтее другого, прыщ на носу и вообще, я кривая-косая ) Это делать неправильно, потому что чаще всего наша вина в отношениях лишь в том, что мы сами притягиваем к себе неподходящих нам людей или слишком идеализируем их, ну и плюсом рано начинаем спать с ними. Впредь постарайтесь всегда внимательно вглядываться в человека и отгонять подальше свои иллюзии, потому что если человек нам сильно нравится, то это ещё не значит, что он подходит нам. Ну и я всегда против преждевременного секса. Как можно дольше его оттягивайте. Наш женский мозг рисует больше иллюзий вокруг тех людей, чаще всего, с кем у нас был контакт, ведь, переспав с человеком, мы автоматически привязываемся к нему ( это работает на подсознании ), он стает нам роднее и ближе, а это ловушка. Так что следующие ваши отношения стройте с умом, анализируя каждую деталь, иначе снова рискуете причинить себе боль от неразделенных надежд. И никогда не слушайте и не верьте словам мужчины, ведь наговорить ради достижения своей цели ( секса ) можно очень много. Смотрите прежде всего на его отношение к вам, на действия.
P.S. И ни в коем случае не возвращайтесь в старые отношения, даже если появится возможность. Удачи ❤️

Спасибо за поддержку!

Пожалуйста ✨❤️

Как дела, Автор?