Как перестать испытывать чувства?

Очень нужен совет. Мне 25 и недавно я стала испытывать чувства к парню на работе. Когда увидела его в первый раз- как током ударило, и голова закружилась. Такого со мной раньше никогда не было. Через какое-то время узнала что у него есть девушка и ребенок. Сразу сказала себе что нужно оставить его в покое, забыть, перестать о нем думать, разговаривала сама с собой вслух, убеждала себя, но ничего не помогло. Ничего не могу поделать с собой. Каждый раз когда вижу его чувствую как учащается сердцебиение, как становится не по себе, как будто уходит земля из под ног, просто какой-то взрыв мозга. Мало того, ночью не могу заснуть, постоянно чувствую адреналин в крови, жизнь превратилась в какой-то ад, в какую-то паранойю. Самое ужасное что мне частенько приходится с ним общаться по работе. Это невыносимо. Есть подозрения что он тоже ко мне что-то испытывает но очень старается это скрыть, старается избегать меня. Что в принципе понятно. Я хочу биться головой об стену чтобы выбить из себя эту дурь и перестать испытывать к нему подобные чувства. Параллельно мне оказывает знаки внимания другой парень, который раньше мне нравился, но с недавних пор он перестал мне быть интересным, стал раздражать, как будто на контрасте с этим парнем с работы... Помогите советом пожалуйста, как обратно стать нормальным, адекватным человеком и перестать находиться в этом состоянии? #чувства