Тревожность в отношениях

Встречаюсь с мужчиной старше меня +- 5 месяцев и прекрасно знаю что до меня у него было много девушек. Сейчас у нас все хорошо. Все свое время проводит со мной ,дарит подарки, познакомил со всеми родственниками и друзьями,с меня пылинки сдувает, все рассказывает о своей работе, всем делится и всегда на связи , когда работает.Но меня не отпускает мысль, что до меня было много девушек.Я понимаю ,что прошлое не изменить и ТД. Но я как подумаю, что он обнимал, целовал и ТД. ещё кого-то , прям не могу, аж бесит. И ничего не могу с собой поделать.Могу увидеть переписку 2-летней давности и меня уже колотит. Я понимаю, что это у меня психологически что-то не так , но что, и как с этим бороться. Вообщем вопрос такой, кто может что то посоветовать , что мне с собой делать , как себя успокоить и наслаждаться жизнью? (Пожалуйста, не предлагайте сходить к психологу, сейчас нету времени) #отношения