Как поднять самооценку?

Женщина в молодости была в теле и начала встречаться с мч. Тот бегал за ней не давал прохода. В итоге они начали жить вместе и прожили 5 лет. Но когда начали жить, то он её упрекнул в том что у неё есть лишний вес. Конечно её это задело и она просто перестала есть. За 2 месяца похудела на 15 кг. Довела себя почти до анарексии. Прошло время она с тем мч рассталась и встретила своего мужа (на тот момент оставаясь анарексичкой). После рождения ребёнка она сильно пополнела. Муж её упрекает в том что она стала пышечкой. Но! Времени на себя у неё нет. Днем она работает на удаленке (бывает и до 12 ночи), следит за домом, за ребёнком, готовит на всю семью. Муж же пьёт, изредка подрабатывает и высказывает своё фи её фигуре. Самооценка у женщины после обоих "мужчин" ушла в минус. Как её поднять?