Болезненный разрыв, ищу поддержку

Не знаю, к кому обратиться за поддержкой, просто потеряла себя
Всего полтора года в отношениях и это был тот человек, который заставил доверять, я действительно верила всецело. Мы строили планы, познакомили родителей, а пару месяцев назад он признался, что начал общение с девушкой, в которую был влюблён и чувства не угасли, а со мной был, потому что заполнял дыру в душе, у меня тогда всё рухнуло.
Дальше начались качели, то "извини больше не повторится", то "я не хочу с тобой ничего", неделю у нас всё хорошо, а к выходным новое больное признание.Решили, что поставим на стоп наши отношения и будем пока просто жить и не отдаляться друг от друга (глупо, знаю). Но прошла неделя и новое признание, да ещё с кучей омерзительных слов в мой адрес, хотя я настолько заточила себя, что обхожусь без истерик обычным спокойным разговором.
Человек просто говорил, говорил, что я некрасива, ничего из себя не представляю, у меня нет интересов и мне абсолютно нечем гордиться, я слишком поверхностная и он ни на минуту не был счастлив со мной.
Далее продолжаем жить, так как квартира его и на данный момент ищу кв
Всё хорошо, не конфликтуем, но я чувствую, что он снова хочет в чём-то признаться (у него одинаковое поведение в такие моменты) У меня слёзы градом непрекращающиеся, и я понимаю, что скорее всего он прав во всём, что говорил про меня,это сильно угнетает
Родители далеко, они поддержали меня, но я не хочу, чтобы видели моё состояние. Его маме я всё рассказала, так как при первом разе он сам ей всё сказал и в дальнейшем она попросила меня обращаться к ней за помощью, она тоже поддержала, но на этом всё, ведь он её сын и она не сможет его ни в чём упрекнуть Подруги в др городах #расставание