Как справиться с волнением перед встречей с парнем?

Мне 18 лет, недавно познакомилась с парнем. Перед встречей все в душе переворачивается, на ватных ногах буквально топаю. Ощущение, будто я шлепнусь в обморок от волнения перед ним. Как себя немного успокоить и подготовить к встрече? Знаю, что с опытом это пройдёт, но не хочется слишком долго ждать этого момента, потому что моя паника мешает мне сейчас нормально с ним общаться. Что делать, как вы справляетесь с волнением?