Как с этим справиться я не знаю, но у меня у самого очень высокая тревожность и все эти симптомы мне слишком хорошо знакомы.
Не анализировали с какого момента у Вас это началось? Лично у меня причиной стала одна психотравмирующая ситуация уже в зрелом возрасте (в 26 лет).
Ходил к платному неврологу. Сказала, что у меня повышенная тревожность и выписала препараты, которые нужно принимать по факту усиления тревоги или перед ситуациями, на которые точно будет негативная реакция организма(для меня это поездки в общественном транспорте). Нихрена это не помогло. Выбивал клин клином. До психолога так и не доходил. А Вам бы советовал таки дойти. Все таки эти физические симптомы исключительно "на совести" психики. Что-то неладно в датском королевстве, а как это до "хозяина донести" организм не знает и сигнализирует как умеет.