Не могу забыть бывшего, что делать?

доброго времени суток,уже как 6 месяцев нахожусь не в отношениях, молодой человек бросил спонтанно и без объяснений, начал постепенно исчезать и в один из дней сказал что он не готов к отношениям и хочет всё закончить, но и терять меня не готов и в случае чего вернется.на мой вопрос почему он хочет расстаться последовало только молчание, но настаивать на ответе я не стала и спокойно согласилась с его решением.сами отношения и их начало было идеальным, думала что нашла того самого, не было ни ссор, ни недопониманий.человек сам делал первые шаги и всегда говорил о том как сильно меня любит и что не хочет терять. Разрыв я приняла достаточно спокойно и со своей стороны не подавала вида что грущу и хочу возобновить отношения. в начале он узнавал у знакомых как я себя чувствую, но на этом всё. теперь не могу забыть эти отношения и каждый день кручу у себя в голове вопрос «почему так произошло?», как избавиться от тоски и чувства вины, потому что в разрыве виню себя, вдруг сделала что-то не то и из-за этого человек решил закончить со мной отношения .