Пьяный удар девушку

Всем привет, не думал что окажусь, тут. Хочу, поделиться, своей историей, что делать. 5 месяцев, назад перепил, приревновал свою девушку, пытался её уговорить уйти с дня рождения, она не хотела пить когда предлагал я в итоге согласилась когда предложил мой родственник (муж сестры). Договаривались посидеть до 12 часов и пойти домой к ней. В итоге сколько бы я не говорил ей она не хотела идти. В итоге в часа 4 утра я начал пить больше чтобы потушить обиду (ошибка очень серьёзная) она всю ночь хорошо беседовала и не обращала на меня внимания поэтому уходил в себя еще больше. На утро мне нужно было на работу. Я был очень пьян и не помню почти ничего. В итоге остались у меня. Я не помню как лёг спать но на утро помню как меня будил муж сестры херачил меня по спине тянул с кровати в итоге я сказал что никуда не пойду и начал отмахиваться потому что меня это ужасно взбесило. Потом пришла она и начала меня будить. Я с обиды наговорил ей про этот случай. В итоге она пыталась меня обнять а я просил пока мне не трогать в итоге начал вырываться и ударил ее в грудь случайно. После этого у нас была ссора месяц потому что она посчитала что я её ударил нарочно так же я кинул в неё подушку вот это была моя огромная ошибка считаю это насилием. Презирал людей которые бьют девушек теперь сам оказался в этой ситуации себя мучаю уже 5 месяцев и тут она начала на меня обижаться просто так и не хотела на протяжении двух недель видеться. В итоге она опять переживает что я её ударю говорит не может этого забыть и то что насилие повториться. Не хочу её мучать но и исправить хочу ситуацию не хочу чтобы она думала что я могу поднять на неё руку запутался ужасно не хочу становиться таким человеком и делаю всё чтобы этого не произошло трое её друзей меня ненавидят (подруги и один друг) она думает что если я встречусь с её то он не уследит за языком полезет в драку и я его изобью. Человек я не конфликтный и всегда пытался всего этого избегать.