Как пережить расставание?

Была в отношениях более 4х лет. Отношения были не стабильные. Парень устраивал жесткие качели горячо, холодно. За эти годы привязалась сильно. Парень ушел в армию, заранее были разговоры, что буду его ждать и он тоже этого хотел. Говорил, что видит со мной будующее. Я ждала, отказалась от гулянок с подругами и тд. Занялась саморазвитием, работой. Пока он был в армии отношения между нами стали очень теплые. Говорил о том, что начал многое ценить, чего раньше не ценил. Я всячески пыталась поддержать его, ведь ему там тяжело. Посылки собирала, письма и тд.
Через 8 месяцев службы узнала про измену. Оказалось, что он подписался контракт в тайне от семьи, от меня. Снимал квартиру. По выходным гулял по клубам, знакомился с девочками, водил их домой. Это я узнала от девочки с которой он спал ( Я сама ей написала, но это уже другая история...Она скинула их фото, переписки. Там было очень много интимного). Я его бросила естественно после того как узнала. Было очень больно и обидно, долго отходила от этого.
На днях он позвонил "просто поболтать" на что он получил негативную реакцию. Тк он начал меня обвинять, что я "влезла не в свое дело и если бы я ей не написала, то сейчас было бы все хорошо". Не знаю как быть дальше... Как это отпустить и жить дальше... Блокировать его везде нет смысла, так как он знает где я живу и номера моих друзей, родственников. Если захочет то он меня из под земли достанет.
Как быть?