Добрый день! Дело в том, что я боюсь писать любовнику или незнаю даже как его назвать, видимся несколько раз в год. Боюсь просто напомнить о своем существовании или что-то как-то не то написать. Что подумает ответит ли🤦♀️ Незнаю почему, страшно и стыдно. Сейчас хочу хоть что-нибудь сделать чтобы перебороть страх. #любовник
Добрый день, Стыд - социально регулирующая эмоция, которая нам досталась извне в раннем детском периоде. Попробуйте увидеть, перед кем вам стыдно? Кто это старшая фигура, которая вас хочет видеть не такой какая вы есть на самом деле? Образно выведите ее из себя и расскажите ей, что стыд - это ее проекция, не ваша. Далее можно поработать с тем, а какая вы истинная.