После ссоры с парнем не знаю что делать, нахожусь в пустом пространстве

Ситуация такая,у нас были некие проблемы в сексе (долго возбуждался,не хотел,секс стал намного реже) Мы обсуждали это, я ему говорила ,что это скорее из-за стресса и внезапного совместного сожительства ,потом я уже не охотно шла к сексу.По итогу секс сошел на минимум.У меня были подозрения,что он смотрит порно.Залезла в историю браузера и я нашла страницу с порно (то ли забыл очистить,то ли действительно по его словам один раз всего такое было)У нас табу на порно! До этого нахождения я ему объяснила,что у меня проблемы с принятием себя,я ужасно не люблю свое тело каждый сантиметр. От того,что нашла стало безумно больно,я просто не могу представить как можно на чужое голое тело смотреть,не могу даже представить,что он думал об этом теле.Сначала спокойно поговорили,но потом у меня началась истерика,очень больно стало.У меня не только проблемы с принятием себя,до этого черная полоса в жизни появилась,это шло как накопительный эффект,что привело к истерике. Я расцениваю как нож в спину,то о чем узнала,стало противно от его прикосновений,переодеваться при нем тоже,смотреть на него,его ласковые слова будто больше ничего не значат.Встречаемся 3 года,живем вместе пару месяцев.Выскажите свое мнение по поводу данной истории,не знаю,что мне делать.Нахожусь в пустоте даже ухаживать за собой больше не хочу,мотивация ходить в спорт зал тоже пропала..