Тревожность когда парень не пишет мне долго

У меня есть тревожность. Когда парень не пишет мне долго или когда он куда-то пошел, но не отчитался. Или когда домой вернулся. И я не могу понять откуда она. Прям паника. Мне никогда не изменяли. Но есть страх отвержения. Предполагаю, что это может быть связано с тем, что когда в детстве родители отводили меня в садик, то забирали последней, я оставалась одна из детей, с преподавателями стояла на улице и ждала. Просила маму набрать. Может я боялась, что никто не придет. А сейчас, во взрослом возрасте, мне важно контролировать где парень, с кем она и тд. Не доверяю. Так как бывший тоже говорил как любит, но бросил. Нынешний говорит, что верен мне, что любит и тд. Но меня этл успокаивает на 5 минут. Очень ревную его. Низкая самооценка у меня? Скорее всего да. Вот понимаете, чувствую себя так, недостойной любви. Хотя внешне понимаю что привлекательная. Но есть ощущение, что все ошибаются когда влюбляются в меня и жду момента, когда они увидят, что Пффф какая-то другая девушка намного лучше нее. Не чувствую самоценности, вообще. Что делать? Вот парень опять не написал, накручиваю себя. #отношения