Вопиющая безграмотность. Кинулась отношаться, не послушав хотя бы пару десятков лекций по волнующей тебя теме, которых полно на ютубе. Любой психолог на твои вопросы ответил бы легко. А мне лень. Всё давно сказано и написано, ищи, читай, слушай. Это поможет, а не пара простых коротких советов с форума.