Как перестать любить бывшего?

Мы были вместе 3 года, это были прекрасные отношения, взаимная любовь, много приятных воспоминаний. И потом он сказал, что ему нужна пауза, так как он запутался в жизни - он полностью погрузился в работу, прошло 1,5 года уже и он только и делает, что в вечной работе. Слов о расставании так и не было, даже периодически может написать, если находится повод, в диалогах иногда выдает что-то милое, но они случаются очень редко. Я так и не смогла отпустить его и забыть. В голове понимаю, что он козел - он сильно обидел меня таким поведением, иногда мне кажется, что я жду непонятно чего, что у него уже возможно есть новая девушка. И мне просто больно это переживать, с психологом встречалась полгода, думала все прошло, но сейчас снова. Вот увидела - он фотку выложил, что он забыл кошелек в коворкинге и его нашла девушка, оставила свой номер и захотела лично ему передать. уже в голове рисую себе картинку, от которой больно на душе. А я ничего не хочу, ни с кем-то знакомиться, ни искать снова силы, чтобы из этого всего выбираться. Мне просто плохо... У кого может было такое? Как пережить, и сколько времени мне еще так мучаться от обиды? #отношения