Как понять, как мне меняться?

Мы с моей девушкой встречаемся больше полу года, но она каждый день плачет из-за меня. В плане из-за каких-то моих косяков. Сегодня она плакала, но я не смог ее успокоить, обнять, поцеловать или что-то еще. Не знаю почему, но я побоялся. Она говорит что проблема в ней, но я понимаю что это не так, понимаю что мне нужно меняться, но не понимаю как. Я не знаю как поднять ей настроение, но очень хочу. В общем на что нужно заострить внимание или как понять как мне меняться?