Делюсь с родителями

Здравствуйте
Вы очень точно уловили суть своей ситуации: вы продолжаете обращаться к маме (и через неё к родителям в целом) за поддержкой как к “идеальной маме внутри”, которую вам когда-то не хватило. Но реальная мама реагирует так, как умеет: советами, осуждением, давлением и каждый раз вы получаете боль и разочарование.

Это очень распространённый сценарий: взрослая дочь снова и снова ищет принятия там, где его не было и, скорее всего, не будет.

Почему вы всё ещё делитесь с мамой:
Внутри остаётся маленькая девочка, которая очень хочет, чтобы её услышали и пожалели.В момент уязвимости привычнее всего тянуться к маме, даже если опыт подсказывает, что там боль.Это не “ваша проблема” в смысле “вы делаете что-то не так” - это естественная динамика.

Как перестать ждать поддержки там, где её нет:
Назовите вещи своими именами. Скажите себе: “Я знаю, что мама не умеет слушать без давления. Это не её злоба, это её способ жить. Но для меня это токсично.”Отделяйте реальную маму от внутренней. Внутри вас живёт мечта о любящей, поддерживающей маме. Но настоящая мама другая. И раз за разом вы сталкиваетесь не с мечтой, а с реальностью.Ставьте границы. Можно прямо проговаривать: “Мам, я звоню не за советом, а чтобы поделиться. Если начнёшь давить я завершу разговор.” И правда завершать. Это сложно, но это вырабатывает “стержень”.

Вы уже очень близко к этому “стержню”, раз задаёте такие вопросы. Отдаление от родительской семьи - процесс не быстрый, но это часть взросления: разочароваться в родителях и перестать ждать от них того, что они дать не могут. Если что пишите, вместе проработаем вашу проблему