Как быть с мамой которая решает что мне делать и как жить?

У вас, скорее всего, выработалось постоянное внутреннее напряжение. Потому что каждый раз, когда нужно обозначить свои границы, вы заранее ждёте конфликт, чувство вины или очередную обиду, тогда становится проще терпеть неудобство, чем снова проходить через эмоциональное давление. Но проблема в том, что чем дольше человек терпит нарушение своих границ, тем сильнее внутри накапливается раздражение и усталость.

Очень показателен момент с её приездом. Вы живёте в маленькой студии, спите на матрасе, не знаете заранее, когда она приедет и насколько задержится. Для любого взрослого человека это серьёзное вторжение в личное пространство. И ваше желание понимать сроки её приезда абсолютно нормальное. Но, судя по всему, мама воспринимает даже такие бытовые вопросы как отвержение, потому что привыкла, что её потребности должны приниматься без обсуждений.И если человек привык, что всё происходит по его правилам, то любые ваши границы будут вызывать сопротивление. Даже если вы говорите спокойно и уважительно. Проблема не в том, что вы неправильно объясняете. Скорее всего, маме просто трудно принять сам факт, что вы имеете право жить по-своему.Поэтому сейчас вам важно не искать идеальную форму, после которой мама перестанет обижаться. Возможно, она всё равно будет реагировать эмоционально. Вопрос скорее в том, сможете ли вы постепенно выдерживать её недовольство, не отказываясь от себя.

Потому что взрослые отношения с родителями начинаются именно там, где человек перестаёт жить только ради того, чтобы мама была довольна. Это про разделение: у мамы есть её мнение и её желания, а у вас ваша жизнь, ваши решения и ваше пространство.Да, возможно, мама будет продолжать обижаться какое-то время. Но если постоянно подстраиваться только ради того, чтобы избежать её эмоций, вы всё больше будете терять ощущение собственной жизни и контроля над ней.

А так для работы над сепарацией жду вас на консультации. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет