Как не позволять маме влиять на моё настроение?

Question

Добрый вечер! Хочу поделиться своей историей и получить совет. Уже почти три года я живу самостоятельно, из них полтора — с женихом. Отношения с мамой всегда были сложными: она рано меня родила (в 24 года), не хотела меня, поэтому в детстве я не получала любви, а только осуждение и наказания. За эти годы отношения немного улучшились, но остаются резкость и зависть с её стороны. Когда мой парень сделал мне предложение, мама отреагировала скептически, сказала, что не верит в наш брак и что мы не пара, хотя мой жених — отличный человек.
Мама в разводе, у нее двое детей, я уже взрослая и полностью самостоятельная: учусь, оплачиваю всё сама. Младший брат недавно закончил детский сад. Недавно бабушка рассказала мне, что мама хочет контролировать всех и жить по её правилам. Сказала, что даже я через 5 лет прибегу к ней, потому что разведусь. Мама — властная и вспыльчивая женщина, часто проявляет зависть ко мне: я живу в хорошей квартире, хорошо зарабатываю, учусь за свои деньги и хорошо одеваюсь. Мама живет на съемной квартире, ездит на плохой машине и не может найти стабильную работу.
После этого у меня остались тревога и беспокойство из-за её реакции на предложение и её слов. Как мне научиться не принимать всё близко к сердцу? Как сохранять спокойствие? Я понимаю, что финансово независима и это должно помогать мне легче воспринимать её поведение. Очень близко к сердцу воспринимаю её слова и реакции.
Прошу совета: как справляться с этим внутренним напряжением? Как не позволять ей влиять на моё настроение? Благодарю за поддержку. #родители #отношения

Гость · Accepted Answer

Заведите себе внутреннюю маму. Которая будет любить помогать. А эту воспринимайте просто как родственницу. Есть и все. Собака лает караван идет.

Гость · Answer

Хорошему всегда позавидовать можно. Просто не обращать внимания.

Гость · Answer

Я завела внутреннюю маму. Меня любят, успокаивают, беспокоятся обо мне, дают советы, не критикуют. Сейчас я набрала вес резко, ем маленькими порциями, нужно больше двигаться - внутреняя мама тревожится из за меня. Лицо худое, второго подбородка нет,только вот живот большой. А биологическая мама просто родственница.

Гость · Answer

Причем тут бабло? Финансово зависимые дочери не имеют права на уважение?

Артём Смирнов · Answer

Чувство тревоги вполне возможно возникает из-за того, что мама все еще сильно влияет на вашу жизнь.
Разделившись физически, обретя самостоятельный заработок и свою семью, немаловажным остается психологическое разделение.
Родители всегда играют важную роль в жизни своих детей (если отношения сохранились), но эта "важность" всегда ощущается по разному и является разными вещами.
В данном случае вам необходимо приобрести большую психологическую самостоятельность.
Необходимо больше разделить границы, понять, что мама отдельный человек, что ее чувства и эмоции - это ее чувства и эмоции, она имеет право делать и думать, что хочет, но это не означает, что вы должны испытывать то же самое, как то реагировать.
Уровень реакции на ее действия обратно пропорционален пройденной психологической сепарации.
Работа над самооценкой (Само! оценкой, умениванием оценивать себя самостоятельно, оценивать обьективно и беспристрастно), над разделением границ (понимаем и признанием, что мама это отдельный человек, со своими мыслями, страхами, желаниями) это первое, что нужно сделать.

Как не позволять маме влиять на моё настроение?

Мудрость форума: Родители

Актуальные обсуждения