Как общаться с матерью? Плачу после общения с ней

Как психолог, я хочу сказать вам главное:
Вы не психопатка.
Вы — человек, который переживает эмоциональное насилие со стороны значимого взрослого. То, что вы описали, очень похоже на созависимые, обесценивающие и токсичные отношения с матерью, в которых вас систематически лишали эмоционального признания, поддержки, безопасности.

Что, судя по вашему описанию, происходило:
В детстве ваши чувства игнорировались или высмеивались — это разрушает эмоциональную опору и вызывает хроническое чувство «со мной что-то не так».

Сравнение с другими, обесценивание успехов и похвала в адрес других детей — подрывает самооценку.

При попытках защищаться или выражать эмоции вас называли «психически больной» — это элемент газлайтинга (манипуляции, заставляющей сомневаться в собственной адекватности).

Отсутствие эмпатии и отказ видеть вашу боль — это эмоциональная закрытость, которая часто встречается у родителей, не прошедших свою травму.

Обвинения вас в том, что вас унижал партнёр — это перекладывание ответственности, и это не ваша вина.

Почему она так себя ведёт?
Скорее всего, у вашей матери есть собственные травмы, непрожитые чувства, установки, которые мешают ей быть чуткой и принимающей. Некоторые родители отрицают свои ошибки настолько сильно, что предпочитают "перевести" проблему на ребёнка. В её картине мира она идеальная, а ваши эмоции — угроза этой иллюзии.

Но как бы ни было — это не оправдывает эмоционального насилия.

Что можно сделать:
Признайте для себя: у вас была эмоционально небезопасная среда. Это не ваша вина. Это ранение — не характеристика личности.

Начните строить внутреннюю опору. Вы уже начали — вы осознаёте, что происходит. Это очень сильный шаг.

Психотерапия (если возможно) — поможет вам отделить голос матери от вашего внутреннего голоса. Это ключ к восстановлению самоценности.

Ограничение общения — допустимо.
Если что пишите,я психолог