Какие проходят этапы сепарации от матерей?

Если говорить по сути, сепарация от таких матерей почти никогда не выглядит как спокойное отдаление. Она больше похожа на внутреннюю перестройку с откатами, слезами и чувством вины.Сначала обычно приходит телесная ясность. Вы вдруг начинаете замечать, что после контакта с матерью вам плохо физически. Срывы, истерики, бессонница, отвращение к близости, желание исчезнуть.Судя по вашему описанию, этот этап у вас уже давно идет. Дальше появляется злость. Часто она пугает, потому что в детстве злиться было нельзя,но злость здесь здоровая! Она про границы,про то, что нельзя разрушать ваш брак, обесценивать мужа и тд. Когда вы ее заблокировали, это реакция взрослого человека, который наконец-то перестал подставлять себя под удар!

Параллельно почти всегда накрывает чувство вины и жалости. Вот это самое сложное место. Вам жалко ее, потому что у нее тяжелая жизнь, плохой муж, неудачные браки, холодный отец,но здесь важно быть честной. Ее несчастья НЕ дают ей права калечить вас и вашу семью. Сострадание НЕ равно самопожертвование. Вы много лет платили за ее боль деньгами, вниманием, отдыхами, терпением. Это не сделало ее мягче,это лишь укрепило ее право вас ранить.

Следующий этап это горе. Горе не по той матери, которая есть, а по той, которой не было и не будет. По теплой, поддерживающей, защищающей,вот здесь часто бывает особенно грустно. Появляется мысль а вдруг я навсегда одна без матери,на самом деле вы не теряете мать. Вы теряете иллюзию! И это тяжело, но освобождающе.Потом постепенно начинает формироваться внутренняя опора. Вы замечаете, что без постоянного контакта с ней вы спокойнее,сон ровнее,отношения с мужем теплее. Исчезает ощущение, что вас все время дергают за старую рану. Это и есть настоящая сепарация. Как-то так) Если что пишите, поработаем

Причин может быть очень много, к сожалению