Когда мама ради меня отказалась от всего: как пережить чувство вины и помочь ей сейчас

Этим летом мы с мамой были в Геленджике, и всё это время она была только со мной — защищала меня от бабушки, старалась сделать так, чтобы мне было спокойно. Это было так ценно… В последний раз мы оставались там вдвоём на целое лето ещё в 2019 году, и я до сих пор помню это чувство — когда ты знаешь, что тебя берегут. Сейчас ситуация совсем другая: мама уже больше пяти месяцев не работает. Понимаю, что ей непросто, но каждый раз, когда она говорит, что всё в порядке, мне становится только тяжелее. Я чувствую огромную вину: будто своим желанием быть рядом, своим спокойствием я забираю у неё силы и возможности. Пытаюсь помогать по дому, стараюсь не просить лишнего, но понимаю, что этого мало. Очень хочется услышать ваши истории: как вы справлялись с чувством вины перед близкими, когда они жертвовали чем-то ради вас? Как можно по-настоящему поддержать маму сейчас, не обесценивая её труд и не делая вид, что всё легко? Какие слова не будут звучать как пустые утешения, а действительно помогут? И как перестать винить себя за то, что просто хочу, чтобы меня любили и берегли? Спасибо, что прочитали. Мне сейчас очень важно услышать добрые и честные слова.