Мама до сих пор не вернулась с работы… я так сильно скучаю и волнуюсь

Девочки, мне сейчас очень нужно просто выговориться и услышать от вас хоть пару тёплых слов. Маме пришлось выйти на смену, и она до сих пор не пришла. Я сижу дома, всё вокруг такое тихое, и от этой тишины только сильнее накатывает тревога. Вроде понимаю, что у неё могли задержаться дела, аврал, пробки, телефон сел — миллион обычных причин. Но сердце всё равно сжимается, и я не могу перестать прокручивать в голове всякие страшные варианты. Я уже пыталась отвлечься: заварила её любимый чай, посидела у окна, почитала книжку — ничего не помогает. Хочется просто, чтобы она открыла дверь, улыбнулась и сказала: «Всё хорошо, я тут». Я ведь уже не маленькая, но когда мамы долго нет, внутри всё равно просыпается тот самый детский страх: вдруг что-то случилось?Поделитесь, пожалуйста, как вы справляетесь с этой тревогой, когда близкие задерживаются? Или просто напишите что-нибудь доброе, чтобы мне стало чуточку спокойнее. Сейчас любая поддержка очень нужна. Спасибо, что прочитали.