Депрессия, сильная тревожность, ОКР
Автор
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 773 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Вранье без причины41 973 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 347 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 875 ответов
- Жизнь после развода12 081 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 522 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Антон, здравствуйте. Спасибо, что нашли силы поделиться своей историей. Как психотерапевт с опытом работы с ОКР и тревожно-депрессивными расстройствами, хочу сказать: ваше состояние – это результат сложного переплетения психологических и физиологических факторов, а не ваша "слабость" или "вина".
Особенно меня настораживает сочетание нескольких факторов: длительное течение ОКР (более 10 лет), выраженная социальная изоляция, соматические проявления тревоги (розацеа, дерматит, гипергидроз). Это говорит о том, что организм буквально "кричит" о необходимости профессиональной помощи.
По статистике, около 2% населения живут с ОКР, и большинство из них успешно справляются с симптомами при правильном лечении. В моей практике были пациенты с похожими историями – и они смогли значительно улучшить качество жизни.
На вашем месте я бы рекомендовал начать с комплексного подхода:
1. Медикаментозная терапия
2. Когнитивно-поведенческая терапия
3. Работа с базовыми убеждениями о себе
4. Постепенное расширение социальных контактов
Если вам удобно работать онлайн, в Подольске или в Москве, могу предложить свою помощь. https://korsak.biz/okr
Особенно меня настораживает сочетание нескольких факторов: длительное течение ОКР (более 10 лет), выраженная социальная изоляция, соматические проявления тревоги (розацеа, дерматит, гипергидроз). Это говорит о том, что организм буквально "кричит" о необходимости профессиональной помощи.
По статистике, около 2% населения живут с ОКР, и большинство из них успешно справляются с симптомами при правильном лечении. В моей практике были пациенты с похожими историями – и они смогли значительно улучшить качество жизни.
На вашем месте я бы рекомендовал начать с комплексного подхода:
1. Медикаментозная терапия
2. Когнитивно-поведенческая терапия
3. Работа с базовыми убеждениями о себе
4. Постепенное расширение социальных контактов
Если вам удобно работать онлайн, в Подольске или в Москве, могу предложить свою помощь. https://korsak.biz/okr
Гость
Автор, держись. Девушки были у тебя? Почему не работаешь?
Гость
Бро это щас у многих.Вобще что помогает!Атаракс от тревоги и.т.д.Второе в голову плохо поступает кровь нужно либо гуглить упражнения для шеи и спины либо идти к мануальному терапевту!Сходи в парк повиси на турнике, потом просто расслабься и посиди на лавочке.Так как мозгу не хватает кислорода из за того что мышцы зажаты в шее.ПРОБУЙ!МНЕ ПОМОГЛО!
Гость
Вы не один такой, живите, как можете, радуйтесь своим маленьким радостям. Если у вас нет денег, ничего хорошего нет за стенами вашей квартиры
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Съезжай от мамашки и пробуй жить самостоятельной жизнью. Станешь сильнее, появится достойная тебя пара.
Форум: Психология
Всего: 214 701 тема
Новые темы за сутки: 60 тем
- Как разорвать связь между детской травмой и взрослым фетишем?3 ответа
- В очередной день просидел с утра до ночи в телефоне. Ненавижу себя2 ответа
- Почему люди говорят «будь собой», а потом обижаются, когда ты действительно собой становишься?4 ответа
- Как побороть свою фобию и перестать бояться того, что меня стошнит?3 ответа
- Качество человека10 ответов
- Неочевидные признаки тревожного типа привязанности3 ответа
- Как можно вылечиться силой мысли?17 ответов
- Как научиться расслабляться и не тревожиться по пустякам?10 ответов
- То ли депрессия то ли кризисНет ответов
- Во сне ведьма пыталась передать силу5 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Не могу больше жить54 ответа
- Уже около полугода чувствую свою смерть19 ответов
- Как можно вылечиться силой мысли?17 ответов
- Как научиться расслабляться и не тревожиться по пустякам?10 ответов
- Качество человека10 ответов
- Боль от своих глупых ошибок по жизни по отношению к себе7 ответов
- Это значит что у меня есть паранормальные способности?6 ответов
- Во сне ведьма пыталась передать силу5 ответов
- Почему люди говорят «будь собой», а потом обижаются, когда ты действительно собой становишься?4 ответа
- Выбери одно4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 32 года, никогда не работал, нет друзей много лет, живу с мамой, никогда не жил самостоятельно, пытался, но из-за прогрессирующего окр стало очень тяжело. Есть высшее образование. У меня более 10 лет депрессивные состояния, несколько лет как сильная тревожность, что мешает даже нормально выходить из дома, но постричься езжу на такси. Нет желания жить и мысли такие практически каждый день на протяжении так же нескольких лет.
Мне очень тяжело вообще что либо делать, приходится себя постоянно заставлять, бывает лежу в кровати до 4 дня, потом кушаю сразу и завтрак и обед, и ужин. Приходит мама с работы, мы с ней смотрим или сериал, после того как она поужинает, или ютуб. Потом она идет спать.
Я стал осознавать, что при общении с людьми, при нахождении в социуме я ощущаю то, что я хуже других. Это очень трудно объяснить, скорее всего вы не поймете.
Я рос без отца, с отцом видимся редко, нет у меня и мужских качеств, не ощущаю себя мужчиной, и взрослым человеком мне трудно себя ощутить, тк я мне реальность не нравится, жить страшно, тк есть психологические и психические проблемы со здоровьем. Перестало быть интересно практически все, только лишь новости о кинематографе мне нравится читать, тк увлечен им уже много лет.
Касаемо диагноза у меня паническое расстройство, депрессия, окр - мою руки часто, постоянно навязчивые мысли, от них сильно краснеет лицо, тк волнуюсь, а само волнение усугубляет розацеа, ощущение жара на лице, щеки красные уже пару лет как из-за розацеа. Из-за стресса атопический дерматит, ожирение, гипергидроз.
Прошу каждый день бога, чтобы я заболел онкологией и умер, не хочу больше жить от слова совсем. Единственный мой друг - это мама, она меня всегда поддерживает, жил я всегда с мамой и бабушкой, и смерть бабушки на моих глазах 10 лет назад сильно повлияла на меня, до сих пор вспоминаю ее, и этот момент.
Жить больше не могу, мучаюсь каждый день.