Гость
Статьи
Должна ли я помогать …

Должна ли я помогать или зря чувствую вину?

Здравствуйте. Хочу посоветоваться со стороны, потому что ситуация стала для меня очень напряжённой.

Моя мама работает по выходным (пятница–воскресенье) на дополнительной работе в другом городе, тк денег не хватает и из-за этого не может гулять с собакой, собаку с собой брать не может, без подробностей, но так получается.
Уже длительное время она просит меня и мою сестру по очереди гулять с собакой каждые выходные, обычно мы делим между собой.

Я раньше часто соглашалась, гуляла и перед работой, и после работы, иногда в ущерб себе и своим планам. Сейчас у меня много работы, мало времени. Конечно же на выходных хочется отдохнуть или планировать что-то, без привязки к гулянию у мамы. Плюс у меня в семье дома тоже появилась собака недавно, с которой тоже надо гулять. У сестры ребенок, она часто дома, без животных. Мне кажется ей это делать немного проще, плюс ребенок очень рад увидеть собаку.

Сейчас я стала чаще отказываться. После этого возникают конфликты: мне говорят, что я “ничего не делаю” и “меня и так мало о чём просят”, хотя я раньше регулярно помогала. Мне от этого очень обидно, потому что ощущается обесценивание моей помощи. Когда я начинаю спрашивать, почему так говорят, мне отвечают «я не так выразилась, тебе ничего прям сказать нельзя, посмотри, как ты сама разговариваешь» и так далее. Разговаривать стараюсь спокойно, но от обиды возможно уже просто крик души и повышаю голос…

Сейчас у меня мнение поделилось:

  1. Я чувствую себя виноватой за отказы, ведь это моя семья и я должна помогать, тем более мама тоже делает не мало, но я например не прошу ее регулярно что-то делать в таком духе. И хоть делает не мало, редко, но бывают ситуации, когда тоже что-то попрошу и она наотрез отказывается
  2. Почему я должна гулять, если это не моя ответственность? Не я брала собаку. Одно дело выручить, когда отпуск, важное событие, заболел человек и тд. Это даже не обсуждается , без проблем конечно же. А другое дело на постоянной основе каждые выходные гулять просто так с собакой.


Вопрос: как в таких ситуациях выстраивать границы с семьёй, чтобы не чувствовать постоянное давление и вину? Должна ли я помогать или зря чувствую вину?
#родители

33 ответа
Последний — Перейти
Вы не обязаны регулярно брать на себя чужую ответственность только потому, что это семья. Помощь и обязанность - разные вещи, и сейчас у вас как раз произошло смещение: из “я помогаю, когда могу” это постепенно превратилось в “я должна по расписанию”. И именно это внутренне и вызывает напряжение.

То, что вы чувствуете вину, не значит, что вы поступаете неправильно. Чаще это реакция на изменение привычной роли. Пока вы соглашались и подстраивались, конфликтов было меньше. Как только вы начали отказываться, система начала давить обратно через обиды, претензии и обесценивание. Это не про объективную справедливость, а про попытку вернуть прежний порядок.

Важный момент здесь в том, что собака- это НЕ ваша ответственность. Вы можете участвовать, можете выручать, но регулярный уход по выходным превращает это в вашу обязанность, хотя решение о животном принимали не вы.Обесценивание вашего вклада тоже закономерно болезненно ощущается. Когда говорят “ты ничего не делаешь”, игнорируется реальная история того, что вы уже помогали много раз. Такие фразы часто появляются не из фактов, а из эмоций в конфликте. И в такие моменты разговор уходит от сути в давление и взаимные обвинения.

Здесь важно не пытаться доказать, что вы хорошая, потому что в этом нет конца. Чем больше вы оправдываетесь, тем больше вас втягивают в спор о вашей достаточности. Выстраивание границ звучит проще и спокойнее: вы можете помогать иногда, но не регулярно. Без длинных объяснений и без защиты своей позиции через спор.

Для более глубинного разбора вашей ситуации можете записаться ко мне на консультацию через тг прикройте гештальт и ВК сообщество «Елизавета Полет»
#2
Границы с семьей... Границы в семье

Так все зависит от того, что такое для человека семья
Мама работает в выходные, потому что это ее блажь?
И ей не хватает на... на изуморуд?
Мама работает, потому что деньги именно необходимы?
Мама любит своих дочек, помогает им?

Это все не про границы. А про.. семейный круг внутри границ семьи
Снаружи или внутри границы хочется быть. И по какой причине....
#4
Peter Pan
Границы с семьей... Границы в семье

Так все зависит от того, что такое для человека семья
Мама работает в выходные, потому что это ее блажь?
И ей не хватает на... на изуморуд?
Мама работает, потому что деньги именно необходимы?
Мама любит своих дочек, помогает им?

Это все не про границы. А про.. семейный круг внутри границ семьи
Снаружи или внутри границы хочется быть. И по какой причине....
Мама работает, чтобы хватало ей на жизнь, на базовые потребности. Финансово старается помогать нам, но в долг, мы всегда ей отдаем, так как понимаем, что у мамы тоже непростое время. Но прогулки на постоянной основе надоели. Мы семья и я стараюсь помогать тем, что написала выше, люблю собираться вместе, проводить время вместе,поддержу , если надо. Опять же, на определенный период да, без проблем, погуляю, но на постоянной основе почему другие должны это делать…
#5
Peter Pan
Границы с семьей... Границы в семье

Так все зависит от того, что такое для человека семья
Мама работает в выходные, потому что это ее блажь?
И ей не хватает на... на изуморуд?
Мама работает, потому что деньги именно необходимы?
Мама любит своих дочек, помогает им?

Это все не про границы. А про.. семейный круг внутри границ семьи
Снаружи или внутри границы хочется быть. И по какой причине....
А самое обидное, что мной манипулируют, если чувствуют отказ
#6
Чача
Мама работает, чтобы хватало ей на жизнь, на базовые потребности. Финансово старается помогать нам, но в долг, мы всегда ей отдаем, так как понимаем, что у мамы тоже непростое время. Но прогулки на постоянной основе надоели. Мы семья и я стараюсь помогать тем, что написала выше, люблю собираться вместе, проводить время вместе,поддержу , если надо. Опять же, на определенный период да, без проблем, погуляю, но на постоянной основе почему другие должны это делать…
Так. Вы родные и близкие? Тогда вопрос не стоит. Надо помогать, раз так сложилось
А вы готовы только " в радости"? Это другое
#7
Чача
А самое обидное, что мной манипулируют, если чувствуют отказ
Каким образом?
#8
на что маме одной денег не хватает?
Пупсик
#9
Оооо! "Ничего не делаешь", "тебя и так мало просят" - это классическое обесценивание и манипуляция! Кто завёл собаку, тот пусть и выгуливает! Одно дело, разово, двухразово! А другое дело - постоянка! Это уже наглость, когда помощь вменяется в обязанность! Все люди взрослые, семейные: свои дела, так-то, сами не сделаются!
Помогать, конечно, надо! НО!!!! Сколько раз наступаем мы на эти грабли! Но не в ущерб своей семье! И когда вместо благодарности слышим упрёки - всё! Завязываем с помощью нахрен! Не зря говорят: "сто раз поможешь - забудут, а стоит отказать один раз - запомнят на всю жизнь!"
А мамуля с сестрой вам много помогали? Или только требовали помощь?
#10
Peter Pan
Каким образом?
Как только я отказываюсь, начинаются такие слова и обесценивание моей помощи, по типу «мы и так мало просим, я тебя тогда больше вообще ни о чем просить не буду, ты и так мало делаешь». Хотя я тоже помогаю. Просто одно дело помочь, а другое дело, когда это становится твоим обязательством
#11
Чача
Как только я отказываюсь, начинаются такие слова и обесценивание моей помощи, по типу «мы и так мало просим, я тебя тогда больше вообще ни о чем просить не буду, ты и так мало делаешь». Хотя я тоже помогаю. Просто одно дело помочь, а другое дело, когда это становится твоим обязательством
Не вижу тут манипуляции
Открытый текст претенщии
#12
Peter Pan
Так. Вы родные и близкие? Тогда вопрос не стоит. Надо помогать, раз так сложилось
А вы готовы только " в радости"? Это другое
Конечно же не только в радости. Я стараюсь помогать и поддерживать. Здесь именно о том, что помогать то надо. Но почему на постоянной основе нужно это делать, будто своих планов, поездок, в конце концов отдыха у меня нет.. с одной стороны это не трудно, я понимаю, потратить 40 минут, приехать, уехать. Но даже сам факт. Я бы вот так не смогла, мне бы было неудобно просить кого-то именно ВСЕГДА гулять с моей собакой, если бы я регулярно уезжала. У людей ведь тоже есть свои дела, я бы искала наверно другое решение..
#13
Пупсик
Оооо! "Ничего не делаешь", "тебя и так мало просят" - это классическое обесценивание и манипуляция! Кто завёл собаку, тот пусть и выгуливает! Одно дело, разово, двухразово! А другое дело - постоянка! Это уже наглость, когда помощь вменяется в обязанность! Все люди взрослые, семейные: свои дела, так-то, сами не сделаются!
Помогать, конечно, надо! НО!!!! Сколько раз наступаем мы на эти грабли! Но не в ущерб своей семье! И когда вместо благодарности слышим упрёки - всё! Завязываем с помощью нахрен! Не зря говорят: "сто раз поможешь - забудут, а стоит отказать один раз - запомнят на всю жизнь!"
А мамуля с сестрой вам много помогали? Или только требовали помощь?
Мама часто помогает, если мне нужно, я с большой благодарностью к этому отношусь всегда. Но здесь тоже такой момент. Я ведь прошу не на постоянке. Например попросить деньги в долг, я верну. Забрать меня, пока машина в сервисе с работы, тк мч может уезжать работать в др город, привезти что-то, таблетки например, поехать со мной за компанию куда-то , поддержать ну и тд. Но и я в этом плане могу помочь ! А именно на постоянной основе я не прошу что-то делать. Если бы у меня была такая ситуация, я бы вероятнее всего искала бы другое решение, тк понимаю, что у каждого своя жизнь. Мне бы было просто неудобно просить делать это всегда.

Чувство вины испытываю, когда начинаю думать, что мама всегда старалась в детстве для нас, чтобы все было, тоже старается часто помочь и тд. И я начинаю метаться просто между чувством вины и пониманием, что это не моя ответственность , так как именно такую помощь я не прошу. Максимум, когда уезжаем, можем кого-то попросить. Но на неделю и каждые выходные разница есть же..
#14
Чача
Конечно же не только в радости. Я стараюсь помогать и поддерживать. Здесь именно о том, что помогать то надо. Но почему на постоянной основе нужно это делать, будто своих планов, поездок, в конце концов отдыха у меня нет.. с одной стороны это не трудно, я понимаю, потратить 40 минут, приехать, уехать. Но даже сам факт. Я бы вот так не смогла, мне бы было неудобно просить кого-то именно ВСЕГДА гулять с моей собакой, если бы я регулярно уезжала. У людей ведь тоже есть свои дела, я бы искала наверно другое решение..
Ну да..
Можно нанять выгуливателя
Если хватает денег на это...
#15
Peter Pan
Не вижу тут манипуляции
Открытый текст претенщии
Ну хорошо, даже если претензии. Почему они мне вообще высказываются? Я не обязана это делать на постоянной основе, у каждого своя жизнь и это не моя ответственность..
а так, в любом случае, были манипуляции возможно раннее по типу «все, больше не проси меня не о чем, я тоже не буду помогать, только попросите меня о чем-то, можете дажк не писать» Психи и тд. Хотя я просто сказала, что не могу погулять, так как много работаю и тоже устаю.. если я прошу о помощи, я не прошу что-то на постоянной основе делать.
Гость
#16
Ситуация высосана из пальца. Вы можете забирать собаку к себе и выгуливать одновременно со своей.
Можно конечно встать в позу, как советует психолог.
Но есть большая разница между долгосрочными в перспективе семейными отношениями и отношениями с посторонними людьми.
Когда-нибудь вам понадобится, помощь бабушки с вашими детьми или во время вашей личной болезни, ттт. И что, ваша мать должна будет вас послать? "Устанавливая границы".
Пупсик
#17
Чача
Мама часто помогает, если мне нужно, я с большой благодарностью к этому отношусь всегда. Но здесь тоже такой момент. Я ведь прошу не на постоянке. Например попросить деньги в долг, я верну. Забрать меня, пока машина в сервисе с работы, тк мч может уезжать работать в др город, привезти что-то, таблетки например, поехать со мной за компанию куда-то , поддержать ну и тд. Но и я в этом плане могу помочь ! А именно на постоянной основе я не прошу что-то делать. Если бы у меня была такая ситуация, я бы вероятнее всего искала бы другое решение, тк понимаю, что у каждого своя жизнь. Мне бы было просто неудобно просить делать это всегда.

Чувство вины испытываю, когда начинаю думать, что мама всегда старалась в детстве для нас, чтобы все было, тоже старается часто помочь и тд. И я начинаю метаться просто между чувством вины и пониманием, что это не моя ответственность , так как именно такую помощь я не прошу. Максимум, когда уезжаем, можем кого-то попросить. Но на неделю и каждые выходные разница есть же..
Помогайте, когда МОЖЕТЕ!!!!!! И чтоб никакого чувства вины!!!! У вас своя семья! Вы готовы всегда помочь, но не всегда же получается!
Когда начнёшь переступать через себя и свою семью в угоду родне - она просто вас съест и не поперхнётся! Уже ест потихоньку! Манипуляции, упрёки... Потом обвинения и оскорбления пойдут! Безотказность к хорошему не приведёт! Плавали - знаем! Чем больше угождаешь, тем меньше начинают уважать!
Гость
#19
Чача
Мама часто помогает, если мне нужно, я с большой благодарностью к этому отношусь всегда. Но здесь тоже такой момент. Я ведь прошу не на постоянке. Например попросить деньги в долг, я верну. Забрать меня, пока машина в сервисе с работы, тк мч может уезжать работать в др город, привезти что-то, таблетки например, поехать со мной за компанию куда-то , поддержать ну и тд. Но и я в этом плане могу помочь ! А именно на постоянной основе я не прошу что-то делать. Если бы у меня была такая ситуация, я бы вероятнее всего искала бы другое решение, тк понимаю, что у каждого своя жизнь. Мне бы было просто неудобно просить делать это всегда.

Чувство вины испытываю, когда начинаю думать, что мама всегда старалась в детстве для нас, чтобы все было, тоже старается часто помочь и тд. И я начинаю метаться просто между чувством вины и пониманием, что это не моя ответственность , так как именно такую помощь я не прошу. Максимум, когда уезжаем, можем кого-то попросить. Но на неделю и каждые выходные разница есть же..
/Мама часто помогает, если мне нужно/
То есть, в вашем понимании, мать для вас всегда должна быть 100% доступна, когда её дёргают для помощи и она даже не может запланировать время, чтобы ей было это удобно.
Но когда мать просит встречного, как раз таки предсказуемого и регулярного участия, то "ой, нет, это не моя ответственность, у меня своя жизнь".
С вашей стороны это большая наглость.
#20
Чача
Ну хорошо, даже если претензии. Почему они мне вообще высказываются? Я не обязана это делать на постоянной основе, у каждого своя жизнь и это не моя ответственность..
а так, в любом случае, были манипуляции возможно раннее по типу «все, больше не проси меня не о чем, я тоже не буду помогать, только попросите меня о чем-то, можете дажк не писать» Психи и тд. Хотя я просто сказала, что не могу погулять, так как много работаю и тоже устаю.. если я прошу о помощи, я не прошу что-то на постоянной основе делать.
Не обязаны
Но и не просите
#21
Гость
Ситуация высосана из пальца. Вы можете забирать собаку к себе и выгуливать одновременно со своей.
Можно конечно встать в позу, как советует психолог.
Но есть большая разница между долгосрочными в перспективе семейными отношениями и отношениями с посторонними людьми.
Когда-нибудь вам понадобится, помощь бабушки с вашими детьми или во время вашей личной болезни, ттт. И что, ваша мать должна будет вас послать? "Устанавливая границы".
Уже пробовали так, конечно же! Собака мамы не ладит с другими животными, да и в целом гавкает на людей многих. Именно по этому не получается. Конечно это было бы проще!
Гость
#23
Пусть мама сдает (платно) собаку на передержку. Собачий «пионерлагерь»)) С платным выгулом сложнее, мало кто согласится пускать чужих людей в квартиру, в свое отсутствие. Или катает песеля с собой. Или ищет подработку в своем городе. Или… На самом деле, вариантов- масса. Просто надо заморачиваться, а со своими всегда проще и да, легче манипулировать
й
#24
А вы далеко от мамы живёте?
Он живёт в соседнем доме или вам надо ехать что бы погулять с собакой?
#25
Гость
/Мама часто помогает, если мне нужно/
То есть, в вашем понимании, мать для вас всегда должна быть 100% доступна, когда её дёргают для помощи и она даже не может запланировать время, чтобы ей было это удобно.
Но когда мать просит встречного, как раз таки предсказуемого и регулярного участия, то "ой, нет, это не моя ответственность, у меня своя жизнь".
С вашей стороны это большая наглость.
Я еще раз повторюсь, я тоже помогаю!!!! Абсолютно всегда, когда нужна помощь. Речь сейчас о постоянном обязательстве гулять с собакой, каждую неделю, без перерывно. Такую помощь я не прошу, так как я понимаю, что людям может быть это не удобно. Не важно кто это, мама, брат, сват и так далее. Читайте внимательнее!
#26
й
А вы далеко от мамы живёте?
Он живёт в соседнем доме или вам надо ехать что бы погулять с собакой?
Нужно ехать, да
Гость
#27
Чача
Я еще раз повторюсь, я тоже помогаю!!!! Абсолютно всегда, когда нужна помощь. Речь сейчас о постоянном обязательстве гулять с собакой, каждую неделю, без перерывно. Такую помощь я не прошу, так как я понимаю, что людям может быть это не удобно. Не важно кто это, мама, брат, сват и так далее. Читайте внимательнее!
Вы пишете: "Такую помощь я не прошу, потому что мне это было бы неудобно". Но вашей матери ЭТО нужно. Ей не нужны ваши разовые подхваты, ей нужно закрыть дыру в графике, которую вы своим "удобно-неудобно" не измерите. Вы оцениваете чужую беду через своё представление о комфорте, вот где проблема.
Гость
#28
Гость
Пусть мама сдает (платно) собаку на передержку. Собачий «пионерлагерь»)) С платным выгулом сложнее, мало кто согласится пускать чужих людей в квартиру, в свое отсутствие. Или катает песеля с собой. Или ищет подработку в своем городе. Или… На самом деле, вариантов- масса. Просто надо заморачиваться, а со своими всегда проще и да, легче манипулировать
От 500 до 1000р за сутки такие услуги. Мать не просто так на трёх работах работает, явно не до шика. Иначе бы дома сидела в выходные и сама выгуливала.
Гость
#29
Первое и самое главное - вам НЕ нужно чувствовать свою вину за то, что вы не можете оказать помощь.
Не знаю, где вы живете, но в больших городах есть специальные сервисы (сайты) для ухода и выгула за питомцами. Ваша мама об этом просто не знает, подскажите ей.
Тишина
#30
Чача
Как только я отказываюсь, начинаются такие слова и обесценивание моей помощи, по типу «мы и так мало просим, я тебя тогда больше вообще ни о чем просить не буду, ты и так мало делаешь». Хотя я тоже помогаю. Просто одно дело помочь, а другое дело, когда это становится твоим обязательством
Твои родственники низко образованные, потому манипуляции такие примитивные. Ты никак это не изменишь и любое разумное поведение будет вызывать агрессию. Просто игнорируй их и говори «своих дел полно, нет желания откладывать их из за твоих дел».
Форум: Родители
Всего: 15 344 темы
Новые темы за сутки: 11 тем
Популярные темы за сутки: 3 темы