Мой отец был неадекватом

всякое может быть....

каво🍑

Сколько вам лет? Вы пишете об отце, в прошедшем времени, почему? Ситуация исчерпана, прошла, всё? В любом случае, если бы отец хотел бы применить насилие, то применил бы, но он этого не сделал - ЭТО ФАКТ. А рассуждения по типу "если бы, да кабы" неконструктивны и неактуальны. Не стОит жить прошлым.

Вы не знаете, что такое ПТСР. Как бы люди с этим диагнозом ни хотели не думать о травмирующей ситуации, она все́ равно всплывает в голове, бывают размытые панические атаки, и сняться одни и те же повторяющиеся кошмары.

Снятся*

То, что он не применил насилие, не значит, что он об этом не раздумывал, увы.

А почему вы именно в таком ключе это воспринимаете ? Намеки хоть какие были на насилие ? Или может двоякие ситуации с ним какие ? То что вы описали можно спокойно объяснить тем что к примеру он залетал к вам в комнату что бы убедиться спите ли вы или притворяетесь что бы сидеть в телефоне к примеру а завтра в школу 🤷‍♀️ смотреть на попу тоже такое себе заключение ; может он думал о том что вы одеваетесь как-то не подобающе и его это бесило как отца - поэтому смотрел и бесился..

Некоторым отцы, в обществе, вполне, приличные люди, подзатыльники раздают, а потом травмы и проблемы с головой на всю жизнь. Не покалечил вас, уже этому радуйтесь. Много вы идеальных отцов на свете видели?

Я была в домашней одежде. Мне родственники сказали, что он как-то подозрительно увлеченно смотрел на мою пятую точку, и посоветовали носить дома максимально оверсайз одежду

А какая разница раздумывал он это сделать или нет. Факт остаётся фактом он сдержался. И держите у себя это в голове, что все хорошо, ничего страшного не произошло. Подумать об убийстве не равно убить.

Ну это же ужасно хотеть собственного ребенка

Ужасно, но Вам важно вылечиться, поэтому важно постоянно у себя в голове проговаривать, что он этого не сделал, все хорошо, обошлось, ничего страшного не произошло.

Дура дурой, птср это когда у тебя орган отняли, а не посмотрели как то не так

Ходи корми врачей, просирая свою мололость

Ну смотрел на задницу и что? Это не преступление.
Надаже на её задницу посмотреть нельзя. Ты правильно делаешь что ходишь к психиатру.

Ну ваши родственники не здоровы явно ! Когда на улице видят что дядьки пристают девочкам часто заступаются окружающие .. а ваши родственники просто промолчали 🤷‍♀️ как то это вообще странно! Матери сказать то уж точно должны были !