Нормально ли злиться на родителей из за того что они не понимают почему мне может быть тяжело или из-за того, что они не замечаю (или не хотят замичать), что они делают кому то больно словесно? И нормально ли злиться на отца за то, что он жалуется на многое, но ничего не делает, а на мать за то, что она буквально готова выбросить котов на верную сметь из за цветка или кучи в неположенном месте, хотя сама говорила, что они единственные кто любит её просто так. У меня слишком много противоречий и я понимаю, что они многое для нас зделали, но эмоции и чувства ведь никто не отменял. Нормально ли на них злится?
Здравствуйте Да, это абсолютно нормально. Эмоции -это не «плохо» и не «вредно», они -сигнал того, что что-то важно для вас, что ваши границы, ценности или чувства не были замечены или уважены. То, что вы злитесь на родителей за то, что: они не понимают вашу тяжесть; словесно делают больно; жалуются, но не действуют; ведут себя непоследовательно с животными или другими вещами, это реакция на несправедливость или несоответствие их действий вашим ожиданиям и вашим ценностям.
Важно понять: злиться можно и нужно с осознанностью:осознавать, что эта злость- ваша эмоция, а не оправдание для агрессии,принимать, что родители могут действовать по своим ограничениям и привычкам,искать способы выражать злость конструктивно (разговор, дневник, психотерапия).
И нормально ли злиться на отца за то, что он жалуется на многое, но ничего не делает, а на мать за то, что она буквально готова выбросить котов на верную сметь из за цветка или кучи в неположенном месте, хотя сама говорила, что они единственные кто любит её просто так.
У меня слишком много противоречий и я понимаю, что они многое для нас зделали, но эмоции и чувства ведь никто не отменял.
Нормально ли на них злится?