Отец постоянно выливает на нас негатив и критикует

Отец выливает на нас лишь один негатив. Ему постоянно что-то не нравится. Например, я могу спокойно читать книгу. Он может резко зайти ко мне в комнату и начать говорить, чтобы я перестала читать это «***» и занялась чем-нибудь получше. Если я смотрю какой-то сериал или фильм, который ему не нравится, он начинает орать и говорить, чтобы я немедленно вырубила эту ***. Если я как-то не так оделась, он, конечно же, начинает снова критиковать меня и говорить, что я выгляжу ***. Так происходит постоянно, он осуждает каждое мое действие. Если мама меня защищает, то он сразу же начинает кричать и на нее тоже. Дайте совет, пожалуйста. Как быть в такой ситуации? Из-за него каждый день в семье случаются скандалы, я уже не могу( Причем ладно если бы я была плохой дочерью, но я совсем не такая. Я не состою в плохих компаниях, не курю и не пью. Хорошо учусь, не попадаю в неприятности. Чем я заслужила такое отношение?