Привязана безумно сильно к родителям

Сейчас эта привязанность начинает управлять вашей жизнью и уже разрушает другую значимую часть- отношения с мужем и вашу собственную устойчивость. И здесь дело не в том, что нужно перебороть любовь к родителям, а в том, что важно выстроить границы между двумя семьями: той, в которой вы выросли, и той, которую вы создали.

Ваше чувство “я отбираю у них возможность видеть внука” очень сильное, но по сути это чувство вины, а не реальная ответственность. Вы НЕ лишаете их внука. Вы живёте свою жизнь. И в какой-то момент психике нужно признать: родители - это важная часть, но не центр, вокруг которого теперь всё строится.

То, что вы уезжаете “на 10 дней, а остаётесь на 2 месяца” - это как раз показатель, что вам сложно выдерживать дистанцию. Как будто внутри есть тревога: если уеду, потеряю связь, что-то упущу, не додам. И тогда вы остаетесь дольше, чтобы это чувство не проживать.

Но цена высокая: напряжение в браке, отсутствие стабильности, и, что важно, у ребёнка тоже не формируется ощущение устойчивого дома, потому что вы постоянно между двумя мирами.

Здесь нет задачи резко оторваться.Это обычно только усиливает тревогу. Важно идти постепенно.Сначала честно признать: да, мне очень трудно быть отдельно, мне тревожно и больно, и я пока не умею по-другому. Уже это снижает внутреннее давление.

Дальше начать вводить рамки.Например, если вы едете на 10 дней, вы заранее внутри себя принимаете решение не продлевать. И когда поднимается тревога или вина, вы не убегаете от них в остаться ещё, а проживаете это чувство. Это ключевой момент.

Параллельно важно создать больше своей жизни там, где вы живёте: ритуалы с ребёнком, свои места, свои привычки. Чтобы дом перестал ощущаться как временное место,а стал вашим.

И отдельно про мужа: сейчас он, скорее всего, чувствует себя на втором плане,потому что основная эмоциональная энергия уходит в сторону родителей. И если это не менять, конфликт будет только расти. Для более глубинной работы, жду вас на консультации ❤️