Родители обижаются, что не приезжаю к ним в гости. Меня мучает совесть

Question

Всем доброго времени суток!
С подросткового возраста у меня были очень контролирующие родители, никогда никуда меня не отпускали, максимум погулять с подружками до 9, каждый раз, ближе к этому времени, начинались звонки, сообщения, от папы, который был злой на меня. Я была вся в кружках занятиях и тд, поэтому и времени особо как-то гулять не было. С 18 лет переехала в другой город учиться, но даже тут мне не давали свободы. Как-то раз пошла с друзьями в бар, о чем папа узнал и тем же утром приехал ко мне домой. Для чего я так и не поняла. Также от родителей были постоянный видеозвонки, которые невероятно меня бесили, каждый день по 40 минут сидеть на телефоне и разговаривать просто ни о чем, ещё и по видео.
Раньше я довольно часто ездила домой, там были ещё мои школьные подруги, с которыми мы гуляли и встречались. Сейчас же мне там кроме, как увидеться с родителями делать нечего. Езжу довольно редко, раз в пол года где-то, на какие-то важные праздники по типу дня рождения. Родители очень сильно на меня обижаются, постоянно звонят, спрашивают когда я приеду. Мы часто ездим с моим молодым человеком к нему в город, так как у него есть свои дела там, плюс у нас там много друзей и активностей. Также у нас есть собака с который мы можем поехать только на машине. Молодой человек не особо хочет ездить в мой город, потому что там нечего делать(это правда), а также потому что мой папа его недолюбливает. И с собакой я к родителям тоже не могу поехать, потому что они были категорически против, чтобы мы заводили собаку и до сих пор постоянно мне говорят о том чтобы мы его отдали в добрые руки, что для меня очень обидно и неприятно. Так как молодой человек часто уезжает в командировки, я по долгу остаюсь одна с собакой и чтобы мне поехать к родителям, мне нужно сдавать собаку на передержку, чего делать я тоже не хочу.
Подскажите, что мне делать в такой ситуации, испытываю огромное чувство вины, что не езжу к родителям, но при этом у меня и особо желания ехать к ним нет(

Елизавета Полет · Accepted Answer

Вы не хотите приезжать не потому, что не любите родителей. Вы не хотите ехать туда, где чувствуете давление, критику вашего партнера, неприятие вашей собаки и ожидание, что вы должны соответствовать их представлениям о правильной дочери. Это естественная реакция психики избегать места, где нет эмоционального комфорта.

Перестаньте пытаться заслужить отсутствие обиды у родителей,это невозможно. Если человек решил обижаться, вы не сможете это исправить количеством визитов. Многие взрослые дети приезжают каждые выходные, а родители все равно говорят: «мало», «редко», «ты нас забыла». Значит, проблема не в частоте встреч, а в ожиданиях родителей.Определите для себя комфортную частоту общения. Например, приезжать несколько раз в год и созваниваться раз в неделю. Не потому, что родители этого требуют, а потому, что это соответствует вашим возможностям. После этого перестаньте оправдываться. Можно спокойно говорить: «Я вас люблю, но смогу приехать тогда-то». БЕЗ долгих объяснений. Чем больше вы оправдываетесь, тем сильнее складывается ощущение, что решение действительно нужно согласовывать.

И еще обратите внимание на одну мысль!!! Вы уже создали свою семью. Теперь ваш муж, ваш дом и даже ваша собака - это ваша основная ответственность. Это нормальный этап взросления, когда родители постепенно перестают быть центром жизни взрослого ребенка. Родителям бывает больно это принимать, но это часть естественного процесса отделения.Если чувство вины настолько сильное, что вы не спите, постоянно прокручиваете эти мысли и живете с ощущением, что обязаны жертвовать своей жизнью ради спокойствия родителей, то с этим стоит поработать с психологом. Чаще всего за такой виной стоит незавершенная сепарация - когда человек уже взрослый, но эмоционально все еще чувствует себя ребенком, который обязан заслуживать одобрение родителей.

Для работы над вашей сепарацией записывайтесь ко мне на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет

Гость · Answer

пусть родители приезжают к вам)

Родители обижаются, что не приезжаю к ним в гости. Меня мучает совесть

Мудрость форума: Родители