Всем здравствуйте! Мне 17 лет, раньше я весила 118 кг при росте 174, сейчас 82 кг, я все еще в процессе, планирую +- 25 кг скинуть еще. С 8 лет я страдаю диетами, меня очень сильно травили за мой вес, кем только не называли, спрашивали: «зачем ты съела бычка?», в 12 лет меня очень сильно обидел мой двоюродный дядя, сказав, мне мне необходимо голодать минимум дня по 3, что я настолько толстая, что смотреть противно. У меня нет отца, с мамой не очень близкие отношения, воспитывала бабушка, она из очень грубых женщин, тожк все время попрекала весом. Мне было правда очень душно плохо, не хотела из за травли идти в школу, дома тоже оставаться не хотелось, так как бабушка сильно выпивала. Позже меня отдали на борьбу, где из за моего веса со мной не хотели работать в паре и также гнобили. Вес не скидывался, ведь за моим питание следила бабушка, которая готовила все очень калорийное. С 16 лет я стала разбираться в питание, калории и кбжу, отказывалась от всего на свете, были постоянные срывы, сейчас могу с легкостью смотря на блюдо, сказать сколько там калорий. Вся моя жизнь крутиться вокруг веса, еды. С мальчиками тоже не встречалась, раньше преградой был вес, сейчас проблемы с головой. Самое горькое, что знаю о своем рпп, но оно будто сильнее. Сидела на бисакодиле и фуросимеде, от чего большие проблемы. Сегодня на работе случился очередной срыв, в который я сжирала списанную продукцию( с плеченью) и сырые макароны. Вечером я не выдержала и подошла к родителям, объяснив все и попросив у них помощь хоть какой-нибудь, на что они сказали, что это все *** и наорали. Раньше я и сама думала, что от нечего делать, но сейчас я работаю 6/1, учусь, тренируюсь, но это меня не покидает. Помогите мне пожалуйста! Хоть советом #родители
У меня есть родственник, который весил 150 кг. И сбросил до 90. Он мужчина и рост 187. Он обращался к психотерапевту, который работал с лишним весом. Ходил к нему раз в неделю долго. И еще врач назначал антидепрессанты, пока он худел. Его тоже в детстве закормили родители.
Гость
[2602417793]
#3
Вы большая молодец! Столько скинули!! Умница. А срывы бывают у всех.
Гость
[815947374]
#4
Какая ты молодец! И умница! Срывы бывают,главное на второй день продолжай правильно питаться,а не голодай. Здоровье береги,ты еще очень молодая,чтобы сажать здоровье. Тебе не нужен никто,ты сама можешь справиться. Ты сильная,и ты себе это уже доказала,скинув огромное количество лишних кг! И еще откладывай деньги!!!обязательно!!! Дам совет) берешь курицу,маринуешь,соль перец,чуть приправа для курицы,острый соус ну который с красной пипкой такой. Запекаешь в духовке. Можешь с этой курицей салат готовить из помидоров и огурцов с греческим йогуртом,можешь просто на обед или на ужин есть эту курицу с чесноком и солью,поверь это очень вкусно) можно просто потушить капусту с морковкой и луком,добавив соль перец и есть также с этой курицей))
Голубой сыр
[3849866618]
#5
Надо жить осознанно, а вы живете неосознанно. Каждое ваше действие должно пройти проверку - спросите себя, а что я делаю, а мне это принесет пользу, я осознаю, что мои действия сейчас правильные. Каждый раз задавайте себе вопрос, чтобы повысить осознанность, прикасайтесь в течение дня к разным предметам, например, стена - прохладная, гладкая или шершавая, ручка, карандаш, сумка, что вы чувствуете? Постепенно вы осознаете в определенный момент, что вы делаете и вам это не нужно делать - это работа с сознанием, без всяких таблеток вы сможете контролировать всё, что будет происходить в вашей жизни. Практик много на тему осознанности, можете поискать, но тренировка должна быть регулярной, результат вас удивит. Я привела пример из своей жизни. Может и вы сможете.
Алёна
[3155761602]
#6
Гость
Вы большая молодец! Столько скинули!! Умница. А срывы бывают у всех.
Спасибо большое!)
Алёна
[3155761602]
#7
Гость
Какая ты молодец! И умница! Срывы бывают,главное на второй день продолжай правильно питаться,а не голодай. Здоровье береги,ты еще очень молодая,чтобы сажать здоровье. Тебе не нужен никто,ты сама можешь справиться. Ты сильная,и ты себе это уже доказала,скинув огромное количество лишних кг! И еще откладывай деньги!!!обязательно!!! Дам совет) берешь курицу,маринуешь,соль перец,чуть приправа для курицы,острый соус ну который с красной пипкой такой. Запекаешь в духовке. Можешь с этой курицей салат готовить из помидоров и огурцов с греческим йогуртом,можешь просто на обед или на ужин есть эту курицу с чесноком и солью,поверь это очень вкусно) можно просто потушить капусту с морковкой и луком,добавив соль перец и есть также с этой курицей))