Встреча в лифте

какая у вас мама по характеру? как относится к вашей учёбе в школе? есть ли между вами какой-то конфликт, непонимание по вопросам школы, вашей личной жизни, вашей внешности, ваших увлечений..?
Предположу, что в чём-то конфликт есть. Это реакция вашей нервной системы на неё. Во-первых у вас тип нервной системы такой тревожный, так сформировался под воздействием определенных факторов.
Почему раньше не было подобной реакции? Потому что раньше ваша нервная система была крепче. Сейчас НС стала более чувствительной. Почему? Накопилось нервное и мышечное напряжение (могло долго накапливаться, несколько лет)
Что делать? Снижать нервное напряжение и расслаблять мышечную систему. Это тоже не быстро (возможно полгода, год и больше) Как это делать? Убрать из своей жизни всё по максимуму, что напрягает НС: плохие новости из интернета и по тв, фильмы ужасов, детективные романы, держаться подальше от людей, которые дарят вам негативные эмоции, решать накопившиеся жизненные проблемы, не лезть в конфликты и стрессовые ситуации, съездить на море с приятными людьми, ложиться спать вовремя и высыпаться, есть полезную еду и убрать еду, возбуждающую НС, кофе особенно, спиртное.. И дальше придерживаться такого образа жизни. Или можете сходить к неврологу, он пропишет вам таблетки, АД, которые купируют ваши симптомы, но проблемы вашей в корне не решат.
С мамой в лифте пока не ездите, потом через время попробуете.