Никогда не была счастлива . Как взять себя в руки ?

Мое детство было ужасным , отец наркоман шизофреник и педофил , мать по всей видимости тоже не здорова психически раз вышла за него замуж и все терпела . Жили в маленькой квартире , где целыми днями он курил лежа на диване и бухал , занимались *ксом даже двери не закрывали , я все видела . Потом он домогался и что то мне подсыпал в напиток и издевался на камеру . Потом меня забрала бабка , там тоже алкаши , пьяные разборки , бабка валяется на полу пьяная , дед орет матом , брат двоюродный алкаш и лежит в психушке тоже у бабки живет и папаша в любой момент забегал и орал что вырвет ноги и тащил с собой « на прогулки». Жуткие истерики , проблемы со здоровьем , куча предательств от парней , подруг , неудачная беременность , авария, пожар и все это до 20 лет . И мои подруги у которых кроме « бросил парень» никаких проблем больше в жизни не было . Мне смешно слушать их проблемы . Сейчас забрала мать от этого психа , живем вдвоем , работаю . Но эмоциональное состояние ужасное . Не знаю как взять себя в руки и двигаться дальше ? Посоветуйте что нибудь