Добрый день. Подскажите пожалуйста кто смог избавиться от порно зависимости, какими способами вы смогли перебороть в себе эту зависимость? Немного вводных: М, 35, женат. Секс с женой редкий в силу объективных причин (не буду вдаваться в подробности, но причины редкого секса действительно обоснованные). Постоянно тянет смотреть порно. А если начинаю смотреть порно, то рука тянется мастурбировать. Понимаю, что иногда можно это делать, чтобы сбросить напряжение так сказать. Но меня тянет ежедневно! Считаю это неправильным и вредным занятием. Как избавиться от этой зависимости?

Как перестать смотреть фильмы для взрослых? - 93 ответа на форуме Woman.ru (6270635)

Гречка

[399418673]

04 июня 2025, 12:43

#1

избавиться от тяги к жизни?
вы небось еще кушаете, спите?
тоже вредные привычки — избавляйтесь

Обрубанец твой

[795101413]

04 июня 2025, 12:44

#2

что смотришь то? счас что снимают-дно. садизм с мазохизмом-совсем для душевнобольных.

Верчед

Всех здесь знаю

[403687080]

04 июня 2025, 12:45

#3

Добавить больше ежедневных задач, чтоб организм получал стресс.
И желания будет меньше и времени на это будет меньше.
Спорт добавь, к этому спорту добавь спец.питание, которое будешь сам готовить. Можно ещё что-то добавить.

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 12:45

#4

Гречка

избавиться от тяги к жизни?
вы небось еще кушаете, спите?
тоже вредные привычки — избавляйтесь

Я же прошу совета как перебороть в себе зависимость ежедневно смотреть порно и мастурбировать.

Гость

[3617617750]

04 июня 2025, 12:46

#5

Устройся на вторую работу 😁

Гость

[3617617750]

04 июня 2025, 12:46

#6

Или скажи жене пусть руки привяжет, когда пойдёшь смотреть фильмы🤣🤣🤣

Гость

[3350307225]

04 июня 2025, 12:47

#7

Верчед

Добавить больше ежедневных задач, чтоб организм получал стресс.
И желания будет меньше и времени на это будет меньше.
Спорт добавь, к этому спорту добавь спец.питание, которое будешь сам готовить. Можно ещё что-то добавить.

Плюсану.

Автор сидит на лёгком дофамине. Его нужно замещать законным дофамином. Не нужен никакой дурацкий спорт и абстрактные задачи. Нужен регулярный тяжёлый физический труд, желательно с интересным автору уклоном. Хоть за слонами клетки чистить, неважно.

Тогда мозг переключится

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 12:48

#8

Верчед

Добавить больше ежедневных задач, чтоб организм получал стресс.
И желания будет меньше и времени на это будет меньше.
Спорт добавь, к этому спорту добавь спец.питание, которое будешь сам готовить. Можно ещё что-то добавить.

Понял. Добавить себе полезные занятия и привычки, чтобы было меньше свободного времени и вытеснить вредные привычки.

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 12:49

#9

Гость

Плюсану.

Автор сидит на лёгком дофамине. Его нужно замещать законным дофамином. Не нужен никакой дурацкий спорт и абстрактные задачи. Нужен регулярный тяжёлый физический труд, желательно с интересным автору уклоном. Хоть за слонами клетки чистить, неважно.

Тогда мозг переключится

То есть устроиться на вторую работу где будет физический труд? А почему спорт не поможет в этом случае?

Верчед

Всех здесь знаю

[403687080]

04 июня 2025, 12:51

#10

Гость

Понял. Добавить себе полезные занятия и привычки, чтобы было меньше свободного времени и вытеснить вредные привычки.

Да. А про дофамин выше человек правильно написал. Ты привык его получать через порно, музыку, сигареты (например). И это всё зависимость. Когда ты всё это получаешь, происходит всплеск дофамина, а потом идёт спад и твоё настроение сильно падает.

То есть воздержание в будущем тебе принесёт очень много положительных моментов. Но это надо перебороть и в начале будет сложно.

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 12:52

#11

А в чём проблема сделать себе приятно, если прижало? Почему мужики так стремаются этого?

Верчед

Всех здесь знаю

[403687080]

04 июня 2025, 12:52

#12

Гость

То есть устроиться на вторую работу где будет физический труд? А почему спорт не поможет в этом случае?

Если тебе спорт не нравится, то да, этим заниматься будет не интересно и ты это бросишь быстро. Если ловишь кайф от того, как твоё тело улучшается, то зацепит спорт.

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 12:56

#13

Верчед

Да. А про дофамин выше человек правильно написал. Ты привык его получать через порно, музыку, сигареты (например). И это всё зависимость. Когда ты всё это получаешь, происходит всплеск дофамина, а потом идёт спад и твоё настроение сильно падает.

То есть воздержание в будущем тебе принесёт очень много положительных моментов. Но это надо перебороть и в начале будет сложно.

Скорее дело не в самом воздержании от мастурбации или секса/сигарет/, а в том, чтобы уметь получать этот самый гормон радости другими способами, конструктивными. Спорт сюда входит как раз.

Гость

[3350307225]

04 июня 2025, 12:57

#14

Гость

То есть устроиться на вторую работу где будет физический труд? А почему спорт не поможет в этом случае?

Да не надо никакой другой работы (ты её не потянешь, если раб.профессии нет). Просто найди что-нибудь по хозяйству. Хоть дрова колоть, хоть сварку, хоть что - лишь бы интересно было.

Спорт - бесполезное фуфло. От него дофамина не будет.
Лёгкая физкультура ещё куда ни шло.

Надо что-то такое, чтобы результат приносило, и ты от него удовольствие получал.

Гость

[3617617750]

04 июня 2025, 12:57

#15

Не Автор.

А в чём проблема сделать себе приятно, если прижало? Почему мужики так стремаются этого?

Так жена рядом, чувство вины появляется 😁

Верчед

Всех здесь знаю

[403687080]

04 июня 2025, 12:59

#16

Вообще да, желание мастурбировать отойдёт на другой план, когда в человеке достаточно этого гормона счастья. Плюс ко всему, лучше энергию и силу вот эту оставлять на секс с супругой. И секс будет лучше и развращения меньше. Я всё таки считаю, что развращение не действует на человека положительно.

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 13:00

#17

Гость

Да не надо никакой другой работы (ты её не потянешь, если раб.профессии нет). Просто найди что-нибудь по хозяйству. Хоть дрова колоть, хоть сварку, хоть что - лишь бы интересно было.

Спорт - бесполезное фуфло. От него дофамина не будет.
Лёгкая физкультура ещё куда ни шло.

Надо что-то такое, чтобы результат приносило, и ты от него удовольствие получал.

От спорта тоже есть результат. Как минимум в виде хорошего настроения после выполненной программы. А в перспективе - улучшение качества тела.

Верчед

Всех здесь знаю

[403687080]

04 июня 2025, 13:00

#18

Гость

Да не надо никакой другой работы (ты её не потянешь, если раб.профессии нет). Просто найди что-нибудь по хозяйству. Хоть дрова колоть, хоть сварку, хоть что - лишь бы интересно было.

Спорт - бесполезное фуфло. От него дофамина не будет.
Лёгкая физкультура ещё куда ни шло.

Надо что-то такое, чтобы результат приносило, и ты от него удовольствие получал.

Ну как это? Я получаю много радости от результата... Это очень эффективно. Смотрю в зеркало и кайфую 😊

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 13:01

#19

Верчед

Вообще да, желание мастурбировать отойдёт на другой план, когда в человеке достаточно этого гормона счастья. Плюс ко всему, лучше энергию и силу вот эту оставлять на секс с супругой. И секс будет лучше и развращения меньше. Я всё таки считаю, что развращение не действует на человека положительно.

Мастурбация это развращение?

Верчед

Всех здесь знаю

[403687080]

04 июня 2025, 13:02

#20

Не Автор.

Мастурбация это развращение?

Ну... смотреть на другие тела как их кто-то там порит... Я считаю да, это развращает. Он же и говорит, смотрит порно.

Гость

[1145909604]

04 июня 2025, 13:02

#21

Хотела бы я чтобы мой муж тоже задумался и менял свои привычки .Очень не приятно знать ,чем он занят в туалете пока ты укладываешь ребенка

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 13:02

#22

Гость

Так жена рядом, чувство вины появляется 😁

Так если жена по об'ективным причинам не может разделить твоё желание, то какое тут чувство вины может быть? Это если по любовницам побежишь - тогда да, это вина. Но если без такого, то в чём беда?

Верчед

Всех здесь знаю

[403687080]

04 июня 2025, 13:05

#23

Гость

Так жена рядом, чувство вины появляется 😁

не слушай его, ты правильно начал мыслить 😅😄

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 13:06

#24

Верчед

Ну... смотреть на другие тела как их кто-то там порит... Я считаю да, это развращает. Он же и говорит, смотрит порно.

А, то есть лучше бежать изменять (если жена не может или не хочет заниматься сексом) или пускаться в какие-то сомнительные половые связи (для одиноких людей), лишь бы не порно и не мастурбация?

Верчед

Всех здесь знаю

[403687080]

04 июня 2025, 13:07

#25

Не Автор.

А, то есть лучше бежать изменять (если жена не может или не хочет заниматься сексом) или пускаться в какие-то сомнительные половые связи (для одиноких людей), лишь бы не порно и не мастурбация?

По каким причинам жена не может? Здоровье? Ну неужели человек не может терпеть? Я вот искренне такие заявления не понимал. Я люблю секс, но я могу долго находится без него.

Гость

[3350307225]

04 июня 2025, 13:09

#26

Верчед

Ну как это? Я получаю много радости от результата... Это очень эффективно. Смотрю в зеркало и кайфую 😊

У тебя нет проблем, как у Автора, тебе можно и так. А ему надо вкалывать, вымазываться грязью, солидолом и получать результат. Тачку свою ржавую пусть переварит, пальцы молотком отобьёт, свёрла научится точить. Вот у него и перестройка будет.

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 13:09

#27

Верчед

По каким причинам жена не может? Здоровье? Ну неужели человек не может терпеть? Я вот искренне такие заявления не понимал. Я люблю секс, но я могу долго находится без него.

А если одинок и годами не можешь найти своего подходящего человека, тогда что? Всё равно мастурбация - смертный грех?

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 13:10

#28

Верчед

Да. А про дофамин выше человек правильно написал. Ты привык его получать через порно, музыку, сигареты (например). И это всё зависимость. Когда ты всё это получаешь, происходит всплеск дофамина, а потом идёт спад и твоё настроение сильно падает.

То есть воздержание в будущем тебе принесёт очень много положительных моментов. Но это надо перебороть и в начале будет сложно.

Понимание проблемы и Желание справиться с ней уже первый шаг на пути к результату. Просто хотел получить конкретные советы кто как справлялся с этим.

Сергей Шейн ☢️

[1200404183]

04 июня 2025, 13:10

#29

Перестань платить за интернет... ))

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 13:10

#30

Не Автор.

А в чём проблема сделать себе приятно, если прижало? Почему мужики так стремаются этого?

Не спорю иногда можно для снятия напряжения. Но меня тянет ежедневно.

Верчед

Всех здесь знаю

[403687080]

04 июня 2025, 13:11

#31

Не Автор.

А если одинок и годами не можешь найти своего подходящего человека, тогда что? Всё равно мастурбация - смертный грех?

Если одинок, то это уже другой разговор. Но я бы даже в этом положении это сводил на минимум.

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 13:11

#32

Не Автор.

Скорее дело не в самом воздержании от мастурбации или секса/сигарет/, а в том, чтобы уметь получать этот самый гормон радости другими способами, конструктивными. Спорт сюда входит как раз.

Понял. Спасибо.

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 13:13

#33

Сергей Шейн ☢️

Перестань платить за интернет... ))

Журналы мужские ещё существуют или в нулевых остались? Если первое, то отсутствие интернета не спасёт)

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 13:14

#34

Не Автор.

От спорта тоже есть результат. Как минимум в виде хорошего настроения после выполненной программы. А в перспективе - улучшение качества тела.

Я со спортом вроде как дружу. Занимаюсь бегом, упражнения с собственным весом. Но почему то после спорта наоборот усиливается желание просмотра порно и мастурбации (не сразу , но ближе к вечеру). Вроде как позанимался спортом, сделал нужное дело, можно и вознаградить себя получением удовольствия через мастурбацию.

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 13:15

#35

Не Автор.

Мастурбация это развращение?

Слишком частая и бесконтрольная да.

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 13:15

#36

Верчед

Если одинок, то это уже другой разговор. Но я бы даже в этом положении это сводил на минимум.

Как, с проститутками?
Я выше спросила - почему мужикам так стремно самоудовлетвориться, почему сделать это считается чуть ли не оскорблением своего достоинства?

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 13:16

#37

Гость

Я со спортом вроде как дружу. Занимаюсь бегом, упражнения с собственным весом. Но почему то после спорта наоборот усиливается желание просмотра порно и мастурбации (не сразу , но ближе к вечеру). Вроде как позанимался спортом, сделал нужное дело, можно и вознаградить себя получением удовольствия через мастурбацию.

Хм, почему к вечеру? Вечером ты уже уставший, откуда силы на возбуждение? Ну я по себе сужу, если что - желание появляется только когда сил полно, после отдыха (утро, день)

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 13:17

#38

Гость

Хотела бы я чтобы мой муж тоже задумался и менял свои привычки .Очень не приятно знать ,чем он занят в туалете пока ты укладываешь ребенка

Понимаю вас. Скорее всего моя супруга тоже знает и понимает, что я мастурбирую тайком от неё. И ей тоже скорее всего это неприятно. Но она мне ничего не говорит, потому что, как я написал в топике, в силу объективных причин не можем часто заниматься сексом.

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 13:17

#39

Гость

Слишком частая и бесконтрольная да.

Как она тебя развращает?

Гость

[3350307225]

04 июня 2025, 13:17

#40

Гость

Я со спортом вроде как дружу. Занимаюсь бегом, упражнения с собственным весом. Но почему то после спорта наоборот усиливается желание просмотра порно и мастурбации (не сразу , но ближе к вечеру). Вроде как позанимался спортом, сделал нужное дело, можно и вознаградить себя получением удовольствия через мастурбацию.

О чём и речь. Ерунда этот спорт. Трата времени.
Вкалывай, вкалывай. Найди интересное физ.дело. Только такое, реальное. Где грязь, гаечные ключи, масло

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 13:18

#41

Не Автор.

Так если жена по об'ективным причинам не может разделить твоё желание, то какое тут чувство вины может быть? Это если по любовницам побежишь - тогда да, это вина. Но если без такого, то в чём беда?

Испытываю чувство вины не перед ней, а перед собой за то что не могу контролировать это и постоянно тянет на порно.

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 13:20

#42

Гость

Испытываю чувство вины не перед ней, а перед собой за то что не могу контролировать это и постоянно тянет на порно.

"Постоянно", "ежедневно" - это сколько времени уже длится? Неделю? Если да, то как по мне, ещё рано диагнозы ставить.

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 13:21

#43

Верчед

По каким причинам жена не может? Здоровье? Ну неужели человек не может терпеть? Я вот искренне такие заявления не понимал. Я люблю секс, но я могу долго находится без него.

Не хочу вдаваться в подробности причин. Но я их понимаю, принимаю и не обвиняю жену, что не можем заниматься сексом так часто как мне хочется.

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 13:22

#44

Сергей Шейн ☢️

Перестань платить за интернет... ))

Радикальный способ 😀

Не Автор.

[1105722427]

04 июня 2025, 13:22

#45

Гость

Понимаю вас. Скорее всего моя супруга тоже знает и понимает, что я мастурбирую тайком от неё. И ей тоже скорее всего это неприятно. Но она мне ничего не говорит, потому что, как я написал в топике, в силу объективных причин не можем часто заниматься сексом.

А ты предлагал ей другие способы получить секс удовлетворение, раз она по классике не может?

Гость

[1145909604]

04 июня 2025, 13:22

#46

Гость

Понимаю вас. Скорее всего моя супруга тоже знает и понимает, что я мастурбирую тайком от неё. И ей тоже скорее всего это неприятно. Но она мне ничего не говорит, потому что, как я написал в топике, в силу объективных причин не можем часто заниматься сексом.

Не просто неприятно, но и обидно, что уже и нехочется после этого с мужем быть в постели. Хочется как будто наказать его и лишить секса окончательно. Вообщем желание пропадает ...

Верчед

Всех здесь знаю

[403687080]

04 июня 2025, 13:24

#47

Не Автор.

"Постоянно", "ежедневно" - это сколько времени уже длится? Неделю? Если да, то как по мне, ещё рано диагнозы ставить.

Это вот заключение врачей.

Частая мастурбация может негативно влиять на здоровье, как физическое, так и психическое. Она может провоцировать стрессы, неврастению, нарушение сна и памяти, а также, в некоторых случаях, проблемы с простатой.

Гость

[3350307225]

04 июня 2025, 13:24

#48

Гость

Не просто неприятно, но и обидно, что уже и нехочется после этого с мужем быть в постели. Хочется как будто наказать его и лишить секса окончательно. Вообщем желание пропадает ...

Не обижаться надо, а разобраться, почему и что ему в вас не подходит. А так - развалится ваша семья, да и всё.

Гость

[4159664954]

04 июня 2025, 13:25

#49

Не Автор.

Как она тебя развращает?

Из-за частой мастурбации появляется интерес к извращённой порнографии.

Верчед

Всех здесь знаю

[403687080]

04 июня 2025, 13:26

#50

Гость

Не просто неприятно, но и обидно, что уже и нехочется после этого с мужем быть в постели. Хочется как будто наказать его и лишить секса окончательно. Вообщем желание пропадает ...

Это естественно =). Я бы тоже воспринимал супругу в таком ключе и не хотел бы с ней спать, зная, что она там на других мужиков смотрит.
Либо любим друг друга только, либо я не сплю с тобой.

Как перестать смотреть фильмы для взрослых?

Мудрость форума: Секс