Муж стал непривлекательным в плане секса

Здравствуйте
То, что вы описали, не «мелкие трудности», а серьёзный сигнал о том, что в отношениях потерялась близость, уважение и живое общение. Похоже, вы довольно долго пытались что-то менять: говорили, предлагали, искали подходы,но отклика нет. Его «всё нормально» на фоне вашего отчуждения - это как стена.

Важно разделить несколько моментов:
Сексуальная часть
Когда интим превращается в «механическое» действие или в навязчивое поведение без согласия, это ощущается не как близость, а как давление. Это нормально, что в таких условиях желание пропадает. И это не «с вами что-то не так», это закономерная реакция.
Эмоциональная часть
Отношения живут, пока оба в них вкладываются. Сейчас звучит так, будто вы вкладываетесь, ищете контакт, а он уходит в пассив - телевизор, телефон, молчание. И это очень одиноко.
Мысли о других
Они часто приходят именно тогда, когда в отношениях не хватает тепла и отклика. Это не значит, что вы плохая или неверная. Это сигнал: ваши потребности не удовлетворены, и психика ищет, где можно получить внимание и живость.

Что делать дальше:
Прямо и спокойно проговорить. Не о сексе, а о том, что вам плохо в этих отношениях. Сказать без обвинений, а через «я»: «Я чувствую себя одиноко и нежеланной. Я устала так жить. Мне важно понять, готов ли ты работать над этим или нет».
Не соглашаться на то, что вам противно. Если его «лезет и входит» без вашего согласия - это уже нарушение ваших границ. Тут важно чётко и твёрдо обозначить: «Так нельзя. Я не хочу, чтобы это повторялось».
Посмотреть на перспективу. Если он не готов меняться и работать над отношениями, вопрос будет стоять уже не о «как оживить страсть», а о «стоит ли оставаться рядом дальше».
Поддержка для себя. Психолог, доверенные друзья, работа с собственными чувствами - это поможет не застрять в ощущении вины или «я какая-то не такая».

Если что пишите