Я изменила мужу- самый кошмарный секс в моей жизни

Девочки, что же я наделала такой позор , не могу себя простить... В браке 8 лет. Муж замечательный, заботливый у нас прекрасные отношения. Но от страсти не осталось и следа, секс пресный и редкий. Мне много раз приходили мысли об измене, но я подавляла это в себе.
Но несколько месяцев назад познакомилась с молодым человеком, который работает со мной в одном здании. У меня такая искра зажглась и именно физический интерес, прям не могла выкинуть из головы его. В общем флирт на протяжении пару месяцев и я решилась на измену. Вы не представляете как мне тяжело далось это решение, через какие муки совести я проходила... Но просто животная страсть меня накрыла и я решила, что возможно это даже пойдет на пользу нашему браку.
В общем ЭТО БЫЛ ПРОСТО КОШМАР! первый секс длился около 2х минут. Я понадеялась, что это от перевозбуждения и дала второй шанс- нуу минут 5 🙊 и я сразу по-другому посмотрела на него- что он не такой уж сексуальный на самом деле, висящий живот, волосатая грудь..... В общем мне ТАК ПРОТИВНО и мерзко от себя собой, я себя чувствую такой попользованой, мне стыдно что я мужа унизила и в замен не получила того, на что так долго решалась... Сказать что это не стоило того, ничего не сказать.... Как мне теперь все это переварить, не знаю.... У кого-нибудь был опыт неудавшейся измены и как вы справлялись со стыдом, поделитесь пожалуйста. Я очень прошу меня не добивать, я и так себя ненавижу....