Голодание на 5 дней

ты умрешь завтра если не начгешь пиь воду с пескомм

Воду и зелёный чай буду пить )
На сухой голод, пока не готова

Больше двух дней не выдержите, в качестве разгрузочных дней этого достаточно. На третий день нужно начинать что-то есть, пить: овощи, фрукты, соки, кефир, бульон.

опыт был такого голодания? если нет, даже не думайте. начинать с 1 дня подготовка, голодание, выход....следить за самочувствием, тк без соли могут развиться нарушения ритма

Сорян, но ты либо дура, либо у нас разное понятие слова "голодание". Могу лишь пожелать удачи, чтобы у тебя печень не отвалилась.

Я питаюсь энергией СОЛНЦА 🌅 🌄 🌞 🌻 🏜 🌇 ☀️ 🌤 ♌️ получая энергию из света и праны))

Зачем? Потом будет 100% срыв и боли в желудке

Люди почему вы не едите Доширак ? Он голод утоляет и при этом ноль калорий, на нём можно жить месяц и очень много сбросить

Добрый день! У вас опыт есть? Я неделю почти готовилась, легко кушала и кушала я 4/20 4 за 4 часа кушала 2 раза и 20 часов голодала, последние 3 дня

Не могу я есть доширак, ну не люблю

Так это у вас интервальное голодание, вы же все равно что-то ели, это совсем другое. Разгрузочные дни иногда можно устраивать, но чтобы вот так просто 5 дней ничего не есть, не выйдет. Это надо дома сидеть, ничего не делать, не работать и срыв гарантирован. Цель какая, похудеть? Главное дефицит калорий и норму белка желательно соблюдать, чтобы мышцы не растерять.

Автор а какой у вас вес и рост?
Потому что если вы астеник или нормостеник голодание может убить. Только при сильно избыточном весе когда это необходимо, человек может не есть длительное время так как у него достаточно питательных веществ и запасов и тело знает откуда взять. Но если у вас лишних 10 кг а не 50 идите к врачу и спросите может ли ваше тело выдержать эти издевательства. Голодание не нужно всем подряд. Вы так не похудеете

Да, я по сутки голодала, и два раза на 3 дня голодала, но на три дня, я пила ( воду, чай и кофе со сливками )

Я дома и буду, может по вечерам выйду чуть погуляю

К врачу я конечно не пойду! Так как, я знаю что они мне скажут ( больше 4 часов нельзя голодать ) у меня врач, доктор Берг, я его люблю слушать

С сахаром? Я пью зелёный чай с сахаром и воду и вообще не худею. Если без сахара,то можно,но очень тяжело работать и вести социальную жизнь. А потом накрывают дни когда приступы обжорства,если не съем то помру)))

Поддерживаю. Самой надо. Но жду пока Пасха пройдет. ТАм же правильный выход еще нужен. На соках и отварах.

У меня не было. Зато на 5 кг похудела за неделю. Тут кому что нужно.

Потому как это химия и трансжиры всякие. Сами такое г ешьте. Уж лучше там яблоки и бананы.

Без сахара, я сахар в чай не добавляю с 16 лет. Да согласна, голодать нужно, когда дома, и конечно выходить надо на свежий воздух

Спасибо! Я тоже хочу съесть, хотяб один маленький кулич)

Я так много прочитала про голодание, и действительно думаю, что этот метод лучше использовать для здоровья, а то не дай бог у тебя что-то случилось, идёшь к врачу, как будто они всем, одно и тоже говорят.

Зачем? Ради каких-то лечебных целей? Если для похудения, то очень несоветую, плохо будет, да и вес обратно наберется. Лучше до врача дойти и рецепт на седжаро попросить, легче будет намного, да и менее вредно

У меня особых заболевании нет, просто хочу два раза в год по 5-7 дней голодать и правильно питаться, без всяких мусора, что засоряет наш организм. И ещё с 69 хочу похудеть до 63.