Как найти время для себя, когда вокруг куча обязанностей?

Привет, девочки!
У меня всегда много дел — работа, семья, дом, дети. Иногда кажется, что личной жизни и времени для себя вообще нет. Очень хочется почитать, заняться спортом или просто расслабиться, но всё откладывается на потом.
Как вы находите время для себя и своих увлечений? Есть ли у вас проверенные способы не забывать о себе, даже когда день расписан по минутам?