У кого что сегодня на обед?

не вижу смысла с тобой общаться.

О опять рыба из воды вылезла🤣

суп грибной

Салат с огурцами помидорами и зеленью, жареная картошечка с сосисками, сейчас чаёк пью с пироженкой.
Лишнего веса нет, так что балую себя вкусненьким.😊

Я сижу за столом, смотрю на свой обед и остро чувствую себя тем самым греющимся процессором😊. Прямо сейчас во мне запускается сложнейший процесс😊, где КПД😊 далек от 100%😊, а «энергетические потери»😊 ощущаются физически.
Мое тело буквально начинает выделять больше тепла😊. Чтобы расщепить этот кусок мяса и гарнир, организм тратит около 10% от всей энергии😊, что в них заложена. Это чистые потери на «переработку»😊.
Кровь хлынула от мозга к желудку. Мой внутренний «процессор»😊 временно снижает тактовую частоту😊. Меня клонит в сон, внимание 😊рассеивается😊 — это плата за запуск пищеварительного конвейера.
Если я съела стейк, треть его калорий уйдет просто на то, чтобы его переварить. Мои клетки будут тяжело трудиться, тратя АТФ😊, и 😊рассеивать😊 эту энергию😊 в виде тепла.
Я пообедала, чтобы зарядить «батарейку»😊, но в ближайший час буду работать медленнее из-за внутренних потерь на обслуживание самой системы😊.

Я бы котлет пять положил, и картошки пару черпаков.

Суп перловый на говяжьем бульоне с грибами, пюре и рыбная котлетка. Без хлеба. Через час черный кофе без молока (и без вкусняшек), но с сахаром)) Могу не есть сладкое (шоколад, сдоба и пр.), но кофе и чай пью сладкий. Отказаться не могу)

Суп харчо остренький,куриная отбивная и много салата из помидоров и огурцов.

А денег нет на обед
Это bad 😁

Для меня очень важно вкусно поесть. Причем порция зачастую небольшая, главное - мне должно быть вкусно. Тогда у меня совсем другое настроение))
Если мне скажут, что мне что-то нельзя, то мне этого обязательно захочется. И я не успокоюсь, пока не получу. Так что никогда не соблюдаю диету. Вообще не вижу в них смысла. Просто нужно правильно питаться и самое важное не переедать.

100 г отварной гречки, 150 г соте, 200 г салата из помидоров, огурцов, желтого болгарского перца, листьев салата и сыра сиртаки.

Где вы все живёте???! На Белом море, что ли??? Какой, нафиг, обед - жара такая, лежишь в лежку и думаешь, как бы не сдохнуть только и до вечера дожить! Как что-то можно запихнуть внутрь организма, я не в состоянии даже представить ...

грибной суп с лисичками...

а че тогда в тему приперся?

почему это он рыба?

только суп и все?

Пюре и ПП? Ржу в голос

жареная картошка зачетное блюдо, но блин калорийное, а так очень даже вкусняче, согласна

ну, прям кандидатская диссертация, а не ответ)

я бы тоже, но у меня цель- оставаться в своем весе и даже немного бы сбросить

супчик перловый, как и все с перловкой очень уважаю, жалко, дети не любят
А так- перловка вещь, соглашусь
Ну и рыбная котлетка тоже вкусно, признаю очевидно)

о, отбивная это курогрудь в сухарях и яйце? Это безусловно вещь, не буду спорить)
Ну и супчик-харчо тоже зачетная еда)

разгрузочный день? Ну, тоже иногда надо практиковать)

Потому что он унижает людей постоянно, и под темами гадости пишет

ну дак это главная задача- чтобы в наше время и не переедать, ибо вокруг столько много вкусной еды

о, чувствую товарища по задаче держать вес, привет, спартанец и воздержатель) Понимаю, мало, но надо как-то уложиться и не сьесть лишнего)

а вот не надо, у нас тоже +35, но есть мне все равно охота

о, лисички нежные грибочки и очень вкусные
А главное- все калорийно и наверное сытно)

У нас грибной суп .
У вас порция для 7 летнего ребенка

Как вы гречку едите ? Она же безвкусная

да именно так- пюре, его там 200 гр- напомню. Я вам больше скажу- 300 гр отварной картошки содержит очень мало калорий и рекомендуется для загашения аппетита

закоренелый холостяк- что вы хотите)

так о том и пост- что есть можно все, что угодно, но мало, все в 300 грамм должно укладываться

почему это безвкусная, можно посолить и даже кетчупом капнуть на нее

Я за месяц с 85 кг. слетел на 75 кг. при росте 1,80. Ем всё подряд и в большом количестве. Работа физически тяжёлая, и ещё жара.