Привет, мне кажется нужно изменить образ жизни, чтобы похудеть. Женщины, кому под 40, какой образ жизни вы ведёте? У меня почему-то получается малоподвижный. Приду с работы, поем и за комп. А как у вас? Остаются ли после работы силы на спорт? У меня- нет, максимум на массаж могу походить. Бывает, приду с работы, поем и засыпаю тут же, сильно устаю, проснусь в 23, немного покручусь и опять спать. И это у меня нет детей и домашних животных. Как же другие женщины живут, я не понимаю?
всё просто: когда есть дополнительная нагрузка, включается "второе дыхание" )
Ваше+имя
[293660687]
#2
попробуйте, если есть возможность, ужинать на работе и сразу после работы идти в спортзал, а потом домой. человеку свойственно много двигаться. либо вставайте раньше и под музыку делайте зарядку.
Olga
[1845823463]
#3
В спортзал я до работы хожу, или в бассейн. Вечером прихожу, строю сына, готовлю обед на следующий день, читаю, телек смотрю. В выходные стирка, уборка и прочие мероприятия
автор
[1180740907]
#4
Ваше+имя
Сообщение было удалено
Этот вариант мне подходит, правда не представляю себе чем ужинать, у нас холодильник есть, но что-то своё в него нереально положить, тётки полунищие у нас работают, сразу начинаются подколки, такое ощущение что я их всех кормить должна.
автор
[1180740907]
#5
Olga
Сообщение было удалено
Я тоже на выходные оставляю, в будни это нереально.