Проспала всё лето...

Как быть дальше??? До осени меньше месяца, а я не сделала АБСОЛЮТНО ничего, что можно было бы за неделю сделать. У меня были экзамены в начале лета. Сначала стресс и агрессия. Когда я сдала их, то не облегчилась, а впала в какую-то тоску и до начала июля, не вставая, не мывшись, пролежала на диване. Потом умер питомец и я ещё неделю ходила в тревожном состоянии. Потом тревога до такой степени начала накручиваться, что я в углу дрожала сидела. Дело близилось к середине лета, к 15-м числам июля. Думала, всё, возьму себя в руки и начну жить. Нифига. У меня начались жёсткие проблемы со сном,бессоницы, сонливости, разные восстанавливалки. Начало августа. Я тяжёло заболела и лечение продлится далеко до осени. В город я выбиралась раз за лето. Сейчас я проснулась в холодном поту, в слезах, одновременно злая, в отчаянии, беспомощная. Как мне взять себя в руки, пока время всё-таки есть? ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ????😭😭😭😭😭😭😭