Как вы расслабляетесь?

Коньяк. Банально, но зато работает.

Конечно, бухать.

Бокал вина, набранная ванна. Пена

Алкаши. Я выхожу с работы сажусь в машину и еду час домой, сразу забываю о работе и думаю о чем то своём. Все нервное напряжение проходит.

было такое время после стресса бегала по 8 км. Но потом перешла на коньяк. Ничего нового не придумала....

Музыка, вино, прогулки.

Рок слушаю

Везет вам, что можете не думать про работу после работы. А я постоянно думаю и мне кажется, что вся жизнь в работе. На ней проводишь большую часть времени.

Да я просто не напрягаюсь .

Я габу на ночь принимаю, в дни тренировок еще сразу после тренировки, помогает мышцам быстрее восстанавливаться, расслабляет и сон качественнее становится. Я от эвалар в аптеке покупаю, состав усилен В6.

у меня ритуал: ванна с солью, расслабляющая музыка и вечерний успокаивающий чай био эвалар - способствует нормализации эмоционального состояния после рабочего дня и подготавливает организм ко сну